这个月主要由三件事构成，好好做饭，好好复盘、好好操作。最初计划是希望好好运动和睡觉，无奈游泳这部分的时间被大幅削减，连续两周希望能提升频率，最终只停留在一周一次的频率。对于睡眠这件小事，起初为了保证操作的时间，有制定详细的早起计划，无奈执行层面一直做得不太好，甚至周末还要补更久的觉。
这个月的复盘我把名字取为再见，本意是再次看见自己。犹如去年前的11月一样，今年的十一月依然给了我很多感知层面的提升，回望去年11月再次肯定了内外兼修的观察视角，有让我一点点从不好的状态脱离出来。对于未来或将来想成为怎样的人，大概在人生第二个震荡的14年初阶段有想成为一个谦卑的人，很长时间我处于低调且沉默的状态。这个月经某人提醒我意识到自信的重要性，同时自信后不要轻易变得自满或自大，进而延伸出修心可以变得更加谦卑。
在认知层面，随着更多负面的资讯不断出现在流媒体首页，低气压之外我看到了在更多男性共同存在的问题。当这样的问题逐渐演变成一个社会性问题后，我逐渐意识到自己也难以逃脱这，大家看似都在危机中做出了相似的选择，但这样的结局并非我所想见。在观自己便能察周遭后，我更能看见社会中的自己，每个人看似都没有选择，但日复一日的简单日常中我们还是有可能发生轻微的改变，这些潜在的改变支撑着我想活下去再看见更多。
这个月更多的时间我还是投入到了操作上面，巧合的是一年前这个时候精力集中投入在了写作，他们看似没有对我人生的主线剧情发生改变，但都有让我意识到资源集中投入的畅快感。在这个月行动逐渐稳定后，我意识到了更多的问题，这些问题包括自己精力的不足、和小伙伴的差距扩大、新知识学习困难等等，好在这些问题并不是第一次。意识到问题之后，是否要改变让我想到了这个月复盘训练营关于“崩溃”的讨论，这三点都有在我过往不同阶段引发了很夸张的宕机事件，想要看见更多改变我需要一点点突破他们。从易到难来说，还是先接受目前这样的状态，随着年纪渐长熬夜已变得更加不切实际，稳定运作的优先级更高。从信念层面来说，闯哥在最后一周提出了“人生修炼场”这个概念，简要来说个体在心态和执行层面固然会存在各种要解决的问题，这些问题在不同模块之中多少都会出现，操作可以让自己家更快感知这些问题。问题的存在并不一定都是坏事，可以选择看见、也可以选择视而不见，大家聚在一起还是为了能一点点改变这些问题，人生的大问题通常是系统型的博弈，在面对绝对困难时能坚定的一点点做好小事已实属不易。
再说到复盘小组中提到的崩溃事件，我写得有一条是彻底远离了读书小组，当时给自己的理由是我在工作日可投入的时间资源只有一两个小时，这个时间是不足以维系这个小组的稳定交付。这个问题也同样是一个系统型的难题，想要在新领域取得突破一样受限于此，很长时间我的顾虑只陷入“只能学一到两小时”的预设以及“我以为新知识可以很快习得”的幻觉双杀。但这一个月我逐渐意识到，有没有一种可能我可以去尝试突破2小时的学习边界，逐渐往1天学习3到4小时进行突破，其实很难真的说是复盘训练营哪一条让我想通了这些，更多是在更高维度自我觉察时看见了过去和当下的自己。
好好做饭这件事回头看了下，初步只能完成部分小荤小素，基本上就是蹲下厨房去做。总结下来要适当摄入碳水，蔬菜无论再怎么保鲜过了四天就容易拉肚子，荤菜肉类可以一顿烧完吃两顿。抛开时间焦虑这件事，做菜过程会让我自身感到平静，作为内向者这个过程有让我汲取到了很大的能量。在看如何好好休息的一个节目中，提到了周末休息并不是躺在床上就能好好恢复，一直看手机或玩游戏并不能让大脑放空，相反专注做一件事可以让自己更好的放空进而获得休息。
展望下个月，还是继续将更多的精力投入到操作方面，争取早日进入下一个阶段。其他各种年终总结和复盘分享要按时去推进，提前两周开始准备为宜。日记录的工作想办法尽快恢复到一个稳定的状态，后续对关键事项的数据要做好跟踪工作。
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