丑时

丑是“扭”的本字，据说此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。此时，守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草，而人应该处于熟睡状态。

可是想一个人的人还在失眠。

其实这一路和师父一直在一起，有种朝夕相处的感觉，坐在一起谈往事谈人生，下车时就远远望着师父，我不知道有没有被人看到我从未从师父身上离开过的眼神，仿佛被紧紧的拴住，所以师父提醒过我别人的一点异议，也自然不可能将我改变，磁场的吸引不可能靠自己脱离。

和师父道别后的这两天，徒弟过得不太好，有一些对过去事的后悔，有一些对前途命运的焦虑。

后悔的是和师父分开前没有说的话没有做的事，我是很少为过去的事后悔的，因为我常常会拼尽全力，信奉的是不遗余力，尽人事。之所以会毫不犹豫的靠近师父，只希望自己能出现在师父需要陪伴的时候。

焦虑的是该如何更好的生活不要愧对光阴，生活中依然没有追求和目标。除了工作之外的，丰富生命体验的理想，已经没有了。没有梦想，和没有爱情一样，让人空虚。

总是想起在水边时师父的样子，和我说过的那些话，师父低头翻阅菜单，又从对面坐在我身边，讲这一年的变化和收获，讲身边人的眼光，讲怎样看待什么才是自己在意的事，如何面对那些一定要做却不必挂心的事……师父用手机叫车，打电话和司机通话，一直带着要给我的用却没用上的外套，问我冷不冷，饿不饿，把我送回来然后自己独自走开，我下车后即使回头了也没有透过玻璃窗看到师父，躺在床上时看到师父发来在吃宵夜的照片，眼泪就不争气的流下来……没有依偎、没有拥抱，只剩下匆忙的道别。不是不理解师父，只是感觉自己不称职，不是个好徒弟。说要好好陪着师父的。

师父常说徒弟不要太矫情，我懂呀，师父，我懂的。但心里还是有很多难以言说，仿佛感情总是莫名其妙。

丑时是人体精气生发的时候。

“精气发生之候，勿浓睡，拥衾坐床，呵气一二口，以出浊气。将两手搓热，擦鼻两旁及熨两目五七遍；更将两耳揉卷，向前后五七遍，以两手抱脑，手心恰掩两耳，用食指弹中指，击脑后各二十四，左右耸身，舒臂作开弓势五七遍；后以两股伸缩五七遍；叩齿七七数；漱津满口，以意送下丹田，作三口咽。清五脏火，少息。”

如果此时失眠，可披着被子，坐在床上，呵一两口气，把体内浊气吐出。然后：把两只手搓热，摩擦鼻子两旁，并用搓热的手慰热双目35遍。

师父，我试试看。