和前夫聊起保险。当他知道我在十年前为他买了一份保险，他第一个反应就是要把受益人写成儿子。虽然，十年前我就已经把受益人写成法定。但这话从他嘴里面说出来，我还是感觉得很受伤、很委屈、不被人爱。
带着这种感觉。禅行，感受着那颗心在揪着揪着。链接到小时候，没人顾及我的感受时，那种无助，不被爱的感觉。带着这种感觉继续禅行， 当这种感觉渐渐淡下来。
有个声音说，带着这种感觉与人互动，不管是谁说这句话，你都会受伤。在前夫那里，你已经是成年人，可以自己保护自己。至少你给他的感觉是这样子的。可是我的内在小孩。还一直呆在那些感觉里面，不愿意成长，总觉得自己是不被爱的受害者。
当看到了这些。一分轻松、自由的感觉涌上心头。
当内在小孩的感觉被看见，真正的自由才发生。
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人是不会改变的，除非他感到被爱； 人是不会改变的，除非他感觉到很多尊重...
我觉知我感恩我如此被爱
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我觉知。 我感恩。 我是如此的被爱。
我觉知，我感恩！我是如此的被爱！
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本文标题：觉—不被爱
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