一日之计在于晨

平凡·原创

早睡早起身体好，早起感觉很美妙。

四点四十，我就起床了，因为昨晚八点多睡的，一觉睡了八个小时，休息时间已经非常充沛了。

早晨空腹体重55.85，本年度新低。减肥还是成功的。昨天晚上，面对美食，很想吃很想吃，但考虑到减肥坚持的这一个月，还是控制住了自己。

起床后，洗洗澡，又拾掇客厅，拖地。

家里清清爽爽了，才去做饭。牛肉胡辣汤，榨菜“芯”，腌蒜苔，美味不贵，简单好做。

吃完早饭看书，等待先生洗澡吃完饭，再一起去上班。

因为早起，所以一切都是那么从容。

坐车回单位的路上，还给女儿进行了学困生教学指导：

学困生成绩提升，一是夯实基础需要死记硬背的东西要会写；，二是坚持读书，提升阅读与写作能力；三是帮助他打磨成长类作文亲情类作文各一篇，注意点题与写事。（鼓励信任很重要，他考71时给我要奖状，我专门给他自己设计一张奖状。）

上午的工作效率也很高，制作两份学习资料，一为“青春”，二为“母亲”。

上传了阿典老师的文章《肩时代使命  创青春未来》至供稿平台。

下午上课备课写教案，又开了例会。

小可爱送我她弟弟三亚从新摘又邮来的芒果，我还是第一次见这样红色的又很好吃的芒果。非常感谢她。

阅读记录：陈虹《教师积极语言在课堂中的运用》81—100页。