网络对我们的生活有重要影响，随着智能手机的普及，它似乎无处不在。
一方面，我们享受着网络带来的便利——快速获取信息；另一方面，由于网络存在，注意力被分散的状态不可避免。
对于这个利弊共存的工具，我们应该如何选择？
《深度工作》中对比了两种使用网络的方法——任何益处法与手艺人方法。
任何益处法：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。
此方法的缺点是忽略伴随其而来的各种弊端，网络工具具有成瘾性——对于实现职业和个人目标有直接帮助的活动中抢走时间和注意力。若过度使用，会让人陷入精疲力尽、注意力散乱的网络依赖状态。
而工具选择的手艺人方法：
手艺人方法：明确在职业和个人生活中决定成功和幸福的核心因素。只有一种工具对这些因素的实际益处大于实际害处时才选择这种工具。
与任何益处法恰好对立，手艺人方法不会突出潜在的益处，而是要求益处能影响到核心因素，且益处大于害处。虽然否定了任何益处法，但并没有忽视网络工具的益处。
去掉对网络的革命性修饰，网络只是工具，不异于铁匠的锤子和画家的刷子，对于不同的人，工具的作用大小不一。如同铁匠打铁时不会选择刷子，画家作画时不会选择锤子，网络对于你的核心因素影响，决定了你是否应该将其作为一个重要工具，以及如何使用这个工具。
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