心理学家张德芬，分享过一个故事。
一次，她被邀请做一场关于婚姻的讲座，但那时候她的婚姻恰巧出了问题。
在演讲时，她心不在焉，目光不由自主地扫向听众席。
听到几句窃窃私语，她就觉得是在议论自己；和别人眼神一对视，她就慌张回避；她生怕有人会忽然站起来，嘲讽自己的婚姻。
然而，直到演讲结束，现场的气氛都十分友好，大家只关心她新出的书而已。
从这件事中，她顿悟了一个道理：很多苦恼，其实都是自找的。
一个人如果总以他人为轴心，就会失去自己的重心；总纠结于别人怎么想、怎么看，就会让自己陷入无休止的内耗。
有一句话说得好：“生活是自己的，不是活给别人看的。”
凡事只要做到无愧于心，就不必太在意外界的声音。
当你看淡他人，忠于自我，便可挣脱世俗的枷锁，活得自在而轻盈。
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本文标题：看淡他人
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