下雨了

外面下起了雨，特别喜欢在雨夜写点什么，房间安静地只剩下雨声，喜欢听雨也喜欢把自己的心声说给雨听。

记录真的会让时间变慢，当我想来写点什么时，我总是习惯性地看下今天的日期，6月24号，又到了六月的尾巴了。这个月过得好吗？有什么快乐的事情发生，又或是自己又有了哪些改变？下个月准备做些什么呢？

真的感谢写文章让我的日子过得更走心。

能够回归正常的写作状态要多亏了盾曦，就是伍年之间公众号里的另一位作者，盾曦只是他的笔名。他这几天不厌其烦地在微信上催我更新文章，威逼利诱，软硬兼施，最后一次他每隔几个小时都会问我文章写好没，实在顶不住压力，放下手头所有的事情，一头扎进电脑里用力写，很快就找回了写作的感觉。

感觉很好，让我又一次从时间的洪流中，生活的种种杂事中跳了出来，不再随波逐流，而是在一天结束时清醒地站在生活的对面，看自己这一天都在忙碌些什么？停下来听听内心的声音。

我内心的声音：“我想变得快乐一点，再快乐点，感到幸福。”

快乐真的很重要吗？当然，快乐能使你感觉良好。它不仅能让你享受到迷人的生活乐趣，更能提升你在事业和生活中的成功概率。

每个人都会在人生中经历一些不愉快的事情，比如失恋，没有考上心仪的大学，所爱的人去世，或者某个倒霉透顶的日子，这三件事撞到一起发生了。

那怎么减轻痛苦，获得快乐呢？最近看一些文章了解到，心理学认为，可以通过三种方法获得快乐：写下感恩的心情；记录完美的自己；充满感情的写作。

《59秒》一书中，记录了收获快乐的神奇日记，这种日记不是让你记录已经发生过的事情，而是鼓励你写出有助于自己创造快乐的事项。你每周需要五天来完成这种日记，每天只需几分钟时间。

研究表明，只需要一个星期，你就会很快注意到自己在情绪和快乐方面的变化，而这些变化将持续好几个月。

星期一 感恩回忆：过去的一周，写出值得感恩的三件事情。

星期二 美妙时刻：选择一个经历，想象你回到了那一美妙的时刻。也许你陷入爱河的一瞬间，或者你和朋友把酒言欢的一瞬间。想象你是什么感觉，你的周围在发生些什么。

星期三 关于未来的幻想：花几分钟时间描述下你未来的生活，想象你已经变成你想成为的人物，想象你的生活已经美梦成真。

星期四 亲爱的……：想一想你生活中非常重要的人。现在，请写一封短信给这个人，表达你是多么在乎Ta，以及Ta对你的生活产生了什么影响。

星期五 回顾过去：回想过去七天内所发生的事情，写出三件进展顺利的事，然后用一句话写出你认为事情进展顺利的原因是什么。

当你静下来观察自己最近的生活时，发现最近每天的生活好像一直再简单重复着，并没有太多新意，不妨花几分钟试一试，或许会有一些新的变化发生。人生如戏，不要把自己的人生演成一本烂戏了。

最后再加一句，回归写作的感觉真好，谢谢我的合伙人的严厉相逼。