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你管得住你的注意力吗?

你管得住你的注意力吗?

作者: 自我探索的阿咚 | 来源:发表于2023-11-04 06:52 被阅读0次

现在是2023年 11月5日,凌晨6点,刚刚看完《财富自由之路》第10点的【你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么?】笑来老师在书中强调注意力的重要性,可是我早就知道“注意力”有多么重要了,但为什么还是每天都会被收割呢?

所以,我不禁反思,我真的知道“注意力”的重要性吗?还是只是觉得自己看过了,就学会了就知道这个道理该怎么实践了。

我的注意力重要,别人的注意力也同样重要,因为从昨天开始认真搞论文,一天写10个小时论文,在我写论文的时候我不打扰别人,别人也别想来打扰我(现在想想这种状态真的很好很舒服,对自己的时间和生命是有掌控感的)而相反,一味让自己“很闲”,躺着看手机刷剧,不管自己的时间不管自己的注意力花在哪里了,那么这样的生活是不会有掌控感的。

三大坑:①莫名其妙的凑热闹。②心急火燎的随大流。③为别人操碎了心。

书中提到的三大坑,我每一个都占了(包括第一次看这本书到现在我依旧还是在不经意间就入坑了),很大一个原因就是不知道自己要干嘛!!没有特别明确的目标,被这个纷乱的世界牵着鼻子走,失去了主动权。

昨晚的睡眠9点半上床50分放下手机到9点52分睡着(话说如果不放下手机,注意力依旧被收割着,因为上床了其实也没什么事情要做了,抱着不睡觉也只是在耗费宝贵的休息时间罢了,上床了就要睡觉了,最好别带手机上床,别觉得自己自控力很强)睡到凌晨4点49分自然醒过来,主动早睡,自然醒过来,这整个状态就特别舒服,因为我拥有了主动权(谁来找我都无济于事,因为我的注意力当下是休息的,别想霸占我的休息时间,我主动让9点半——5点的时间处于睡眠状态,因此我的状态很好)

昨晚我刚放下手机,同学就来开了我宿舍的窗,而后开了门进来,可能因为她没有开灯所以她不知道我已经在床上睡觉了,她给我发了“人呢”这样一条消息,我还拿了手机看了(这就是自控力根本就不行,明明都已经放下手机了,还抵不住看消息的诱惑,拿起手机,但是我看了没有回她,可能也是因为最近有点厌烦她了,换做是别人我可能回会吧!因为我这个人就是喜欢抱着手机回复消息,被收割注意力,有点找存在感的意思)

说到这里,想起了,笑来老师在第10章的最后说了这样一句话:“相信我,你并不孤独。”回看三大坑️✍凑热闹~随大流~为别人操心,我觉得有一部分原因就是为了找存在感,找自己能做的事,让别人觉得我啥都知道啥都懂哪里都有我的那种感觉。

每个人都不孤独,但前提是要找到自己所喜欢的,有属于自己一片“小天地”,这样才能去种自己的花,爱自己的世界,把 注意力花在自己身上,而不是那“三大坑”里。

消失的我在睡觉 找不到我的时候不要生气 注意力在哪里收获就在哪里

写到这里,已经6点半了,字数1050字,不知道自己有多久没有认真写一篇千字文了,因为论文中期没过,我的注意力大都放在消极的情绪上了,浑浑噩噩的,所以很久没有这样沉下心来阅读和写作了,自然的这两个月成长并没有很大,只能说有一些小收获吧!

昨天认认真真的开始改论文,开始早睡早起,整个人状态就好很多了,睡觉也能睡踏实了,昨晚就睡了个整觉中间都没有醒过来也没有做梦(舒服得不行嘿嘿)

希望我能把这个早睡早起,每天安排好该做的事情,阅读和写作不要敷衍了,不能每天写一篇千字文,那就两天写一篇,不是不可以的,今天的文章半小时就写了一千字了,所以并不难,难的是开始和坚持。

如果可以,我真心的希望,我们都能够为自己而活,注意力都是花在自己觉得重要的事情有意义的事情上,而不是那些所谓的破事上。

如果不可以,我也真心的希望,在做完那些迫不得已耗时耗力的事情上,依旧能够重拾对自己成长的信心,对生活的热爱,勇敢的披荆斩棘,拥抱更好的自己。

我要时刻察觉自己的注意力,如果他想离家出走了,我就停下来好好跟他说,问问他为什么又想出走啦!是不是觉得“这个家这件事很很无聊很无趣很不想做”跟他一起梳理问题的所在之处,然后一起去做当下最应该做的事。

随便看,全部免费!!!这是在收割你的注意力呀,注意力是最值钱的呀!

注意力>时间>金钱

请时刻记住自己的注意力最值钱,不重要的消息可以不用及时回复,不重要的事情可以先放一放,别人的事不用太在意,包括这个人中奖了或者这个人出轨了啥啥啥的,关自己有啥毛关系吗?又不是你老公!!

整天在娱乐八卦,自己真正的正经事都没时间做,这不是本末倒置吗?还打着什么好好休息劳逸结合的名头,让自己沉浸在这娱乐的圈套里,不能自拔。

请不要欺骗自己,注意力花在哪里自己最清楚,所以请把注意力拉回到你应该做的事吧!去看半小时书也好,别在这边看一下那边回复一下的,刷刷刷~~刷刷刷,刷走了啥,刷走了自己的注意力和时间,带来了更多的是焦虑和不安。

简单快乐的事,可以做,但不宜多。

难而正确的事,应该做,要多做。

今日写到这里啦,1880字,用时50分钟(准备收拾去自习室写论文啦!又是开心的一天)

感谢看到最后的你,写得不好,但是也占用了你的注意力和时间,所以真的很感谢,希望能对你有所帮助,一起管理好自己的注意力。

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  • 题记.

    我也想问问你, 你抵得住回忆的千军万马吗? 你能承受住吗? 你不能。

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