夜跑最大障碍就是时间无法固定，因为要等一家人吃晚饭。等到八点半刚出门，家人也要跟着出门散步。
于是就跑跑停停，后面遇到电闪雷鸣不得不提前结束。好在刚进屋雨就灌下来了。
今日跑步4.88KM,用时50分，平均配速10分20秒。基本上就是走路的速度。
8月累计跑步12次，累计跑了136KM。距离本月冲刺目标300KM，还有164KM。
时间过半，任务还没过半。面对持续的高温，我只能保证最低200KM的目标了。
等到九月秋风飘起落叶，再来刷新最高记录。
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