习惯

以前的我从来都没有重视过“习惯”这个东西，“习惯”这个词看起来也太普通了，日常生活中司空见惯的东西从来不会有人在意。

小时候就知道这句话："思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。"当时还觉得又是“性格决定命运”论调罢了。

直到我读到了《小习惯》这本书，我对“习惯”这个概念才有了更深刻和全新的认识。它是日本作家吉井雅之写作的关于习惯的畅销书。当我知道这本书的时候，我就去找了资源来读，这本书深深吸引了我，让我开始意识到小习惯的重要性。

《弹性习惯》的创作者斯蒂芬•盖斯在书中写到自己为了验证这本书里写的习惯的有效性，连续45天刻意消沉，然后再按照书里写的来恢复。在那45天，作者的精神和身体都遭受了前所未有的痛苦，以至于觉得“原来什么都不做才是压力最大的生活方式”“如果再这样下去，我就会死掉”。但是好在，他用习惯得以恢复地跟原来差不多的状态。可见，改变习惯可以让一个人重获新生。

人是习惯的产物罢了，相信能力决定论、性格决定论，不如选择相信习惯决定论。