想必大家都听说过他跳的减肥操，今天我就跟着他跳了，一开始就是热身运动，然后慢慢的就是变得越来越累，还有本草纲目这首歌刚一放就进来了，很多人，我感觉全身都是汗，不过我一直坚持跳了，18分钟41秒，然后因为太晚就洗个澡睡觉了，根本没法不洗澡，因为全身都是汗，这个运动非常累，不过我还要每天坚持做，我的妈妈说她跟着我一块做，说一周估计就能瘦下来好几斤，我觉得也是，我也建议大家都跟他一块跳舞，就是把脚抬起来，拿手碰它，还有好多动作，就不一一说了，想看的可以看他的抖音，因为时间关系，现在都十点多了，我才起来简述，所以今天就写到这里，大家再见✋！
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