今日听课心得

第一、三个知识点：

1、好奇的前提和基础是尊重，这是我今天最大的收获，反思了一下过去和别人沟通时，我的很多疑问得不到答案，原来是因为我没有给对方足够的尊重；

2、个人行为模式这个概念第一次引起我的关注和觉察。我有时候并不明白自己为什么这么做，为什么同样的坑跳了几次还会再栽跟头；

3、好问题的标准：

A、好的问题能够引起对方的思考，表现出来就是沉默；

B、好的问题能够激起对方的表达欲，在大量的谈话信息中就包含着他的观点和认知。

第二、最快可以上手练习的：我现在一定要时刻觉察克制自己当领导的那种盛气凌人的架势，首先要基于尊重对方的前提下保持一种强烈的好奇心。在保持好奇心方面，问问题要语速放慢，不带指责的味道，就是对对方的一种好奇，放平姿态，全身心地关注对方。

第三、领悟和感受：

1、通过对“什么是正确的好奇心”的学习、理解和接受，我深刻感受到我过往几十年的行为模式的可恶性和不可接受。虽然我常常觉得自己是出于好心，但是由于没有尊重对方，或者是这种“好奇心”让对方体验很差，都会给我们工作和生活带来困难；

2、每一人都有一整套的自救模式，一旦我们被反对，我们就将极力维护我们的观点，从而使会话不至于陷入尬聊。