禅修日志2

今天一早就看见师父带着大伙经行，要求快3圈，慢3圈，专注有力用內劲控制。师父有力而坚定地前行，和大家一起顺时针行走，呈漩涡状，很触动我。我也走到客厅加入经行。开始经行时，我的双脚明显左右不稳，身体的控制感弱。听见师父严厉而坚定得要求:保持觉知，有控制，有力量。在经行过程中，师父的话不断地在耳边警醒，我开始不断哈欠，身体随着这些很深的哈欠，开始苏醒。身体的控制力也开始增强，双脚开始抓地，能感觉到脚后跟、脚掌、脚趾分别与地面接触的感觉。走着不愿停下来。

打坐是建设打造自己身心的安顿之所。坐即是禅，坐即是佛。禅修是需要实干，不问禅，不问技术，直接打坐。腿收起来，坐端坐直，提振精神，全力投入。