晚睡

    晚睡总会让人疲惫不堪，早睡早起有规律的生活是一个良好的习惯，工作日有着规律的生活，按时起床，上班，下班，吃饭，睡觉，一切都像上了法条的钟表。

    而周末或者假期总会有拖延，晚睡的时候，或许和朋友一起聊天，一起玩牌，喝酒等各种消遣的事情，而因为放假的缘故，总会花费太多时间在社交上，在无聊的事情上，总会有情非得已的时候，而晚睡总会觉得非常疲惫，一是生活节奏有了改变，二是睡觉时间有所减少。

  面对不够自律的我们，需要应该要求自己，设置计划，按照时间节点进行，按时睡觉，按时起床，不因各种原因绕乱生活秩序。