有时候觉得自己就是个小白鼠，只要听到有人说什么什么好，我就会尝试一下，期间也交过不少智商税，不过尝试中我还是很爱惜自己的，不会做一些对于身体风险系数高的尝试。
35岁以后觉得自己代谢很慢，老的很快，胖的很容易，春节几天也没吃什么，每天都在坚持锻炼，可不知不觉胖了5斤，要不是裤子绷的太紧，都没意识到自己胖了。
跑步是我消耗卡路里最快的方式，但是很容易把自己跑的干瘪，最后该瘦的地方跑出了肌肉，不该瘦的地方没了肉。所以要一边跑，一边努力补充蛋白质，于是，每天早晚一碗鱼胶汤。
以前买过近十种鱼胶，买回来试一下口味能不能接受，能不能补胶原蛋白，最后试出了两种味道还不错的鱼胶，庆幸的是价格还很便宜。偶然间发现有一种在脸上效果很好，前一天晚上吃完，第二天早上就会发现明显不同。有一种味道不错，便宜，但吃完没效果，又不忍浪费，还是坚持吃，偶然间发现，这种胶转成了蛋白质，吃完以后，身体的蛋白质含量蹭蹭涨，蛋白质含量高，骨盐量就会低，肌肉率就会增高。
最近跑步，才开始想着补一补，但身体是自己的，爱惜自己的身体比什么都重要，所以，打算把尝试过所有对自己有益的事情都坚持下去，不求能青春永驻，只求能略微抵挡一下岁月这把杀猪刀带来的暴击。
网友评论