一心一意，意在当下。

最近意识到自己有一个问题。，就是在做a事件的时候，会想着b，在做b事件的时候想做c这样我的经历永远都是在别的事情身上突然意识到这个问题的时候，我认为这是一件很严重的问题，就比方说像这一周本来是应该要跑三次步的。但是呢，我就不想跑步了，原因是什么呢？给我自己的原因是外边很热，我受不了这个热。然后我就会在这种。懊悔中生活，而没有想到，我想要的感觉是我没有去，那么我就享受我没有去的乐趣，而不是享受没有去的懊悔，我认为这样子是不对的。

未来我希望对自己的改变是，如果我做一个选择选择去做了，那就做那件事，没有选择做那就去，不想这个事儿，如果说你想着去做又没做，就会很懊悔。