刚刚步入夏日，就已经热得受不了？那LP建议你赶快吃下这波安利，背包出发，逃离盛夏的骄阳，躲到天然“空调”下面去避暑！
今天，我们为你盘点了适宜避暑的七个中国目的地，快搭上这趟通往“凉爽”的车，去看~看~吧~
湖北，恩施
由图虫提供
7月至8月是恩施的旅游热季，山地的高度挡住了平原的燥热，尤其靠近重庆的利川，解救省城人民于火炉。纵横恩施大地的母亲河——清江更是清凉，水流碧蓝透亮，驾船漂流最是快意。
#恩施大峡谷#
由图虫提供
常说靠山吃山，靠水吃水，恩施就是靠着这重重大山中的峡谷峰林来吃定全天下游客的。
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峡谷，即云龙河峡谷——地缝为云龙河冲刷侵蚀而成，地缝两边飞瀑流泉，怪石嶙峋。峰林，以小龙门景区为主，在大小龙门景区6平方公里的范围内有独峰百座，其中200米以上的独立石峰就有30余座。
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这里是最典型的喀斯特地貌的呈现，地缝、绝壁、峰柱、洞穴、暗河等，但如果遇上雨雾的天气，景色就会大大减色。
由图虫提供
#清江画廊#
由图虫提供
清江画廊是当地的传统旅游项目之一，大多是团队游客，乘坐容纳一两百人的大游船，游览“八百里清江，八百里画廊”。
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游程从恩施的汾水河码头到蝴蝶崖，一路下去有80多公里，沿岸景点有红花淌石林、千瀑峡、清江石屏、蝴蝶崖。其中最为著名是蝴蝶崖，适逢雨季，一股水柱从半空中的岩洞中喷出，远远望去，甚是壮观。
#腾龙洞#
由图虫提供
除了上述两个目的地，城边不远的洞穴也值得你专程前往。在世界已探明最长洞穴中排名第七，被《中国国家地理》杂志评为中国最美洞穴之一。从景区入口进去，会沿着洞前的清江水流走一段，沿着水泥步道经过水跌落成的瀑布，水流冲击在巨大的岩石上，耳边是闷雷般的轰鸣声，巨大水流钻进深邃暗黑的落水洞变成伏流。
由图虫提供
这壮观的景致，被当地人称为“卧龙吞江”。据说，20世纪80年代曾有人乘橡皮船进洞探险，洞中又是另一番世界，有阳光通透的天窗，有宽大平静的湖泊，有玲珑剔透的钟乳石。
吉林，长白山
由图虫提供
前段时间长白山刚刚过开冰季，换上“夏装”迎来夏天；无疑，夏天是来长白山最合适的季节。高纬度、高海拔让这里常年低温，当地人戏称长白山只有两个季节，冬季，和大约在冬季。
#长白山天池#
由图虫提供
没看过天池，就不算来过长白山。大多数湖泊都在洼地，长白山天池却被举在海拔2189米的天上，是世界海拔最高的火山口湖。经过多次喷发，天池有着皇冠一般的锯齿状火山口壁，灰、白、黄色的岩壁突兀地直刺天空。
由图虫提供
峰峦如聚，天池如碧。赢得最多惊叹的还是天池醉人的蓝，这要归功于湖水的透明度和深度。研究已证明天池水源为大气降水和地下水，未受到任何污染，透明度极高。
由图虫提供
而作为中国最深的湖泊，天池平均深度204米，最深处达373米。透明度高加上这样的水深，足以像海水一样散射和反射蓝紫光，呈现出蓝宝石般的色彩。
#北坡主峰#
由图虫提供
天豁峰海拔2620米，松花江南源之水正是从峰下的豁口流出。这里有A、B两条步行环线，都能俯瞰天池。A线位置更高，天池视野更广，还能清楚地眺望朝鲜境内的东坡。B线有邓小平题字的天池碑，适合拍“到此一游”照，但因为巨崖阻挡，景观稍差，好处是游客少一些。
#西坡主峰#
由图虫提供
乘观光车到终点后，1442个台阶爬过喘气坡，通往梯云峰下的山口（海拔2470米）。若逢天气晴朗，天池毫无保留地展现着她的冰清玉洁之美。倘若能在7月初守得云开雾散，眼前的花开景象会让你终生难忘。
>>登山必备物品清单
衣物 山顶温度比山下低近10度，夏季需穿长裤，备一件长袖保暖防晒；春秋季则需厚外套或薄羽绒服；冬季风大，最好冲锋衣搭配羽绒服，越厚越好。外衣要便于携带，在山下穿着会很热。山门和山顶出租长款保暖大衣50元，镇上店家租羽绒服 20元。山上天气无常，雨伞不安全，最好备上雨衣。泡温泉需带泳衣，漂流需另备一套衣物。
鞋帽 夏季防水徒步鞋最佳，或带拖鞋备用，山顶风大不宜戴帽子，最好涂些防晒霜。冬季高帮防水登山鞋或雪地靴最佳，或使用雪套以防雪钻进裤腿。冬季要戴围巾、口罩或头巾，尤其是乘雪地摩托时要注意保护面部皮肤，最好戴上太阳镜以防雪盲。
食物 建议自备食物和水，最好带上巧克力等高热量食物，以便在寒冷时补充体力。半山停车场可补充热食，泡面 /关东煮10元，玉米 /烤肠5元。
药物 常备感冒药，夏季最好带上防蚊虫药水，晕车者带好晕车药。 ¨ 电子设备：山顶气温低且风大，拍摄时要注意相机保温，多备电池以防失灵。
云南，昆明
由图虫提供
6月至10月，进入了昆明的雨季，气温降低，非常适合避暑。无论你何时前往云南，就算没有任何理由，你还是会取道昆明，再中转前往省内各地。
由图虫提供
不过比起那些九点到十点走的中转地，昆明还是值得停下来至少玩个一两天：夏天不热的好天气，加上不急不缓的生活节奏，随便逛逛也挺舒服~
#翠湖#
由图虫提供
这个城中心的小湖在很久以前与滇池相连，如今则是市中心的一抹翠色，绿荫碧水，如同它的名字一样美丽，汪曾祺也说过：“你很难不喜欢这颗昆明的眼睛。”
由图虫提供
尤其是在公园免费开放后，夏天赏荷冬天观鸥，一年四季都热闹又悠闲，哪怕过路从园内穿过，也让人非常愉快。
由图虫提供
园内的小径和桥梁把湖中的小岛连接起来，湖中心的莲华禅院由小吃店和精品店组成，适合歇脚，东面竹林岛翠竹下面有亲水平台，西面海心亭则是附近戏曲票友喜爱的自发演出场所。
#云南大学#
由图虫提供
云南最早的高等学府，园林式的校舍引得来客流连，而云大也充满包容的大学精神，不管行人过路还是游人拍照都开放相迎。
由图虫提供
南门是云大的正门，沿钟型的95级台阶往上，正对面一座典雅的西式建筑就是云大前身东陆大学的主体建筑会泽院，得名于创校者唐继尧的家乡会泽县。
内蒙古，锡林郭勒
由图虫提供
6至8月是锡林郭勒一年中最美的季节，空气通透，天高云低。此时来锡林郭勒避暑，一定是个不错的选择。
#乃林郭勒#
由图虫提供
乃林郭勒所处的额仑草原是整个乌珠穆沁草原的精华所在，美丽的乃林河如一条洁白的哈达。每年5月底开始，几十户牧民带着牛羊和马群一起搬进这个夏牧场，扎起漂亮的蒙古包，直到入秋后的8月底才搬离。
由图虫提供
广阔无垠的牧场上有一座堆满白石头的山坡，站在其上可俯瞰乃林河，河曲向北忽左忽右地迂回，向南又如艺术体操运动员手中甩出的彩带，柔美飘逸。
由图虫提供
清晨与日暮时分，成群牛羊和骏马会越过乃林河，是摄影创作的最佳时机。我们建议你多给自己点时间，在草原上四处漫步，寻访原生态的牧民（小心牧民家的狗），感受真实的游牧生活。
#布林泉景区#
由图虫提供
景区内有以“布林”命名的一泉一庙，还有为拍摄电影《狼图腾》打造的一个“兵团小镇”。观光车可将你送往三个游览点，景区声称车程10公里，实际路程约一半，时间充裕、脚力好的人也可以步行，但要注意防晒。
由图虫提供
进入景区后，右侧有一条深入草原的木栈道，终点就是布林泉，即使购买了观光车票，也建议你走一走这条栈道，体验下被齐腰高的草原花海环绕的感觉。
由图虫提供
布林泉为天然泉水，清澈甘甜，常年温度保持在5℃。布林庙又名“拜佛寺”，始建于清康熙十一年（1672年），雍正年间扩建，乾隆帝御赐“拜佛寺”金匾，最鼎盛时僧众多达170人。
贵州，黔西南
由图虫提供
6月至8月，是黔西南的雨季，这时黄果树瀑布最为壮观；黔西南的暑期基本在20~28℃之间，山水景点步道铺设完善，非常适合带着一家老小出行。你可以直奔黄果树瀑布景区，钻大瀑布的水帘洞享受湿身乐趣，接着顺北盘江而下到兴义的万峰林，顺光下的喀斯特田园风光。
#黄果树大瀑布#
由图虫提供
就算行前你已经通过各路媒体把黄果树大瀑布看了个遍，它依然不会让你失望。便捷的游览通道能让你从前、后、左、右、下各方位被它震撼。你甚至可以从水帘洞中穿过，看看瀑布背后到底藏着什么秘密。
由图虫提供
黄果树大扶梯（单程30元，往返 50元）在入口处乘坐，可下到80米深的峡谷底端，瀑布周围的6个观瀑台是观赏瀑布最好的位置。
由图虫提供
在水雾弥漫的犀牛潭边，可以看到大瀑布以惊人的声势坠入深潭中。午后阳光最好的时候，弥漫的水雾中会泛起美丽的彩虹，久久不散。
#万峰林#
由图虫提供
与马岭河深深的沟壑相对的，是有“九龙归位”之说的万峰林。它分为西峰林、东峰林和万峰湖，是兴义国家地质公园的核心地带。
由图虫提供
万峰林景区事实上指的是西峰林，它是由上、中、下纳灰村与峰林、田园相连形成的精华景观带，一年四季都有不同的感觉——春季，金黄的油菜花与白色的村庄形成强烈对比；夏季，稻田里的水光与峰林相映成辉，绘成悠远的水墨画卷。
由图虫提供
青海，西宁
由图虫提供
相比内地许多省会城市的忙乱和熙攘，西宁依然保留着大西北的质朴和中小城市的闲适。每到夏天，大批旅行者的到来会让这座小城稍显拥挤。然而，除中转后便匆匆离去的过客之外，也有不少人迷恋着这座平和低调的“夏都”。
由图虫提供
盛夏时分，这里的平均气温不过十余度，你可以在东关大街体验民族风情，在高楼广厦之中寻找千年前的历史遗迹，在夏都大街的咖啡馆里消磨悠长的午后，再登上凤凰台，把整座城市尽收眼底。
#南山#
由图虫提供
也许你早已注意到城南山顶一座造型新颖的建筑，远看像一组白色的风帆，这就是位于南山公园内的凤凰台。置身其上，可以看到与之相对的北山和两山之间狭长的西宁市区。
由图虫提供
凤凰台下一座精致考究的庭院，是元代的伊斯兰贤哲陵墓凤凰山拱北，现在是穆斯林举行宗教活动的场所，暂时不对旅行者开放。顺大路往下，公园正门里是大片草坪、树林、水潭，成了一片小憩、野餐的好地方。
浙江，莫干山
由图虫提供
如今，莫干山就像一个巨大的实验场，老别墅被改建成了度假屋、山间民居中开起了酒吧，山径上有戴头盔的骑行者结队经过。不过主攻餐饮的农家乐，倒还是以土菜野味为主。这里传统与现代和谐共存的调调，也深得沪、杭等城市工作的外国人青睐。
由图虫提供
夏季时这里是避暑胜地（但也许没有你想象的那么阴凉），颇适合你逃离大城市，小住几日，不赶时间、不奔景点，在竹林山径中接接地气，回味一下发生在这里的沧桑变化吧。山中每个景点都会检票，必须随身带着门票。
#剑池#
由图虫提供
走过一段大约5分钟的下山石阶后就能到剑池景区，虽然干将、莫邪曾在此铸剑的传说不见得是真，不过他俩的铸剑雕像依然是这里最明显的标志。
由图虫提供
剑池水清见底，位于四叠飞瀑第一瀑的位置，继续踏着蜿蜒石阶下行，可看到更为壮观的第二瀑。
无数清凉胜地，
都在向你招手~
还有其它中国避暑地推荐？
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