导师八班学习感悟  –从容

四天导师班学习结束了，这是我进入悟纳合NLP体系学习以来，最大的一次突破，无论是体能上或是心理上，都是对自己的一次极限挑战和突破，但，我做到了。

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在进入本次导师班学习以前，自己身体不适感冒了，加上连续的国庆上班存假、不断外出学习，身体感觉非常疲惫；同时单位对中干的严格考勤、悄悄外出学习给自己增加了很多心理负担。之前听说过导师班学习的恐怖、尤其有个“苏菲旋转”，自己便有了担心和一点点害怕，再反复的犹豫、与自己的内心多次对话处理后，听从心的召唤，克服身体重重不适，冒着单位发现的风险毅然来到导师班学习，为了突破自己。

既来之则安之，把自己扔在这个安全的场域里。对我收获最大的是“豁出去”“可大可小”“向宇宙下订单、链接宇宙能量”“穿越情绪-愤怒的力量”。

第一天，看到教室里，贴满了种种恐怖的标语“豁出去了”、“放过我就是对我最大的侮辱”、“要收获、或是要脸？”“你内在资源足够、开启她”，看到这些，心里不免有点发怵，要做什么呀？第一个体验“豁出去了”，先看到小组成员做，好像不困难，我大约第四个做，站在凳子上，声嘶力竭呐喊“我豁出去了、我豁出去了、我豁出去了”“你放过我就是对我最大的侮辱”“我具备好了、我身上所有资源都有”，我觉得我已经尽力了、用尽全力在喊叫，可学长们同修们并不放过我，不断的指向我、摇晃我、推攘我，我知道她们是爱我，包括边老师，我拼劲全力吼叫着，感觉到自己心慌、胸闷、堵得慌、眼前发黑，有点呼吸和大脑都断片了，我依然没有被放过；这时耳边听到边老师鼓励的声音，“继续！加油！我们一起豁出去”，数次停下稍微的喘气后再继续，我的狠劲出来了、眼睛怒视大家呐喊着“我豁出去了、我们一起豁出去、我们一起豁出去”。做完这个体验时，泪流满面、体力耗尽，仿佛死过一次、死而复生，过后是一生轻松。感悟，人的潜能是无限的，感谢这个场域、感谢这帮人和所有导师，当那一刻，我们都高能量同频共振时，我们的潜能就被激发了、豁出去了，无所畏惧，勇往直前。我看到了自己，自己的过往模式，总觉得自己先天发育不够好，体能差，在过往生活中，怕吃身体的苦和累，凡是耗体能的活动，我都坚持不下来。自己不喜欢运动，喜欢安安静静的呆着，不锻炼身体。是呀，是我自己让自己在受限、自己给自己设了许多限。在事情还没有发生的时候，就有我可能不行、我体力不行、担忧、恐惧、害怕未来的事情。我看到了那个小我、没有长大的我，喜欢舒服的我。想走出去、又害怕走出去要受的苦。与自己对话：我看见了你、我看见了你的害怕、担忧、担心、恐惧，我允许你存在，你长大了，越来越有能力去处理好情绪、去穿越情绪。最终拿到能量，生发出智慧和力量去面对一切。

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第二，是“可大可小”，“我既是一粒微小的种子，也是宇宙间一颗参天大树”。随着老师的引导，我的身体不断蜷缩、越来越小、越来越小，腹部有点大、有点胀，让自己无法蜷缩到最小，我愿意臣服、把自己变小，我愿意根据对方需要、缩小自己，当一块垫脚石，托起他人、成就他人，是我心甘情愿。我也可以成为一颗参天大树，屹立于宇宙之间，把地球装进我的身体，我的胸怀无比大。我是谁不重要，是男是女不重要，看需要、看对方需要。此时的我，感受到自己、更感受到老师那颗博大的胸怀、那颗成就他人的拳拳之心。我深深的感动着，我愿意成为那样的人。

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第三个收获的大宝贝，穿越情绪。尤其穿越“愤怒”，这会让我终身难忘。我一直以为我是一个容易生气、也敢于表达的人，因为我有爆发力。可是，在这个环节，我遇到了最大的挑战。学长让我先和她练习，在她哪里过关，因为没有什么事情发生，我没有调动情绪起来，学长推攘着我，我开始有些向发泄不满一样，开始吼叫着“我很生气”，学长冷漠的眼光让我感觉到生气、不满、委屈；她继续说假的，我有些不认同。突发，学长扇了我两耳巴掌，一下让我蒙了。我感到激起了我的愤怒、委屈和耻辱，我爆发了，一直追着学长表达我的愤怒，我想扇他几耳光，把她打回去、我想报复她；可是边老师说我不过关，我心里有气愤和委屈、以及失望。之后我不愿意在跟学长练习、也不愿再去她哪里过关了。下午拍照回来，继续过关练习，无奈中，学长又叫到我，继续推攘中，那种愤怒的情绪没有完全激发、更多似乎是发泄，突然中，又被扇了两耳光，这次我真的被激怒了，心里、腹部一团火，我知道自己被压抑着，快要爆发了。我彻底不愿意再理学长了，晚饭间将这件事告诉了重庆小伙伴和小组部分同修，大家有同感，支持我找学院反应这件事。我们看到了对方的好心，认真负责、有颗利他的心，可是我不认同这样的做法。每一个地方不一样、习俗不一样，对同一个行为认知和感受不一样，而且人与人之间的链接不同，对这个行为的接纳程度也不一样。晚上，带着强烈的愤怒情绪，我顺利的在边老师那里过关了。我感谢这场穿越情绪的体验，这一记耳光也仿佛打醒了我，对待儿子我太在乎，要他听话、要他成绩好、有出息，可是我忽略了很多，当他没有按我的期待那样，我对他是有厌恶的、有投射、有失望。在他面前，我有优越感、我强他弱；孩子在我面前，越发自卑和低价值。儿子现在不想读书、他想要有成就感、他想有小伙伴，而我却把成绩看得太重要了。其实他学不学习、只要人品正了，就不会差到哪里去；在学会本事前先学会做人。这一巴掌打醒了我，怎么样表达自己的界限和底线，愤怒的力量非常强大，我可以运用好它，也再次让我体会到，无论我是谁、无论你是谁，都要尊重对方的底线和界限。人与人是不一样的，学会运用情绪、情绪是有能量的，也要快速的从情绪中抽离出来、表达情绪。

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感恩张翔老师，感恩所有助力我们成长的导师和义工导师，没有她们的全力以赴支持、没有这个场域的大能力、没有同修们的互相帮助支持，我是突破不了自己。我知道，这只是一个开始，而不是一个结束，未来的路还很长，我会坚定的走下去、我会深深的扎根下去。厚积薄发，终有花开绽放的一天。

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