叶武滨时间管理100讲——03

0105-2018  home  cloudy  powerful

03讲

为什么要写晨间日记？

        •没有反思的人生不值得过

        •吾日三省吾身

什么时候写？

      •晨间√

      •碎片时间

      •晚上

        不需太久，三分钟即可

写什么？

      •日期，地点，天气，心情

      •看看目标，看看青蛙，然后思考今天要干些什么

    • 对昨天的感悟

用什么写？

      •印象笔记

总结：

      圣人教诲+方式方法+现代科技——〉晨间日记

        心得：写晨间日记，让早起变得有仪式感，通过短短的三分钟，可以回顾昨天，安排今天，思考明天，是一种可以帮助实现梦想的成功习惯！虽然我已经坚持了112天的早起，但是因为一次两次的懒惰，晨练却没能好好坚持，断断续续，也让早起变得没有意义！今天，我突然又有了动力！为自己加油！