2019-8-19晨间日记

今天是什么日子

起床：5:00

就寝：24:00

天气：晴

心情：愉快，有点兴奋

纪念日：带父母一起旅游，安徽仙寓山

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：自驾仙寓山风景区大山村；陪老妈喝点小酒；大致计划好休闲旅游，克制自己不发或少发朋友圈。

改进：一开心啥都忘，有点得意忘形

习惯养成：

早起早睡锻炼善待他人控制饮食

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早餐：红豆大麦粥、凉拌苦菊、葱油饼

中饭：黄瓜、葱油饼

晚餐：餐餐，控制荤菜以素为主，米饭

日行万步

人际·家人·朋友

住在大山里。清晨，吹着凉爽的风，呼吸清新空气，仰望天空，星星点点。记得儿时的夏夜，能抬头数漫天的星星，看壮观的星河，数不清的星星。

带爸妈自驾旅游，老富硒村住上一周，让老人养好身体。

爱人、小妹也来

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

2019-8-19晨间日记