2019年5月份，禅婺书院发起了“每天阅读5分钟，一年轻松16本书”的倡议活动，我也举手报名参加了。
刚开始几天，我默默地翻几页书，在禅婺驿站书友群里打卡“已阅读”。后来，看到书友徐婴曦每天发朗诵音频群里打卡，听着她娓娓道来动听的声音好生喜欢。我也想朗诵录音到“喜马拉雅”APP，一遍读完，回听音频，自己都不满意，也不好意思发到群里，后来想想“阅读是自己的事”，看看经常“三分钟热度”的我能坚持阅读多久。据说名人都是睡前阅读，我的“每天阅读5分钟”安排在睡觉前。定下阅读方式和时间后，刚开始实践的十几天，常常已经躺下，突然想起“阅读5分钟”没有完成，立即起床拿起书本和手机开始阅读录音，发到阅读群里，才安心睡着。
我竟然“每天阅读5分钟”有100天啦！
记得有一次，和朋友一起外出吃晚餐，从晚餐一直到宵夜，直到9点还没有结束，心里一直惦记这“阅读5分钟”，心里暗暗后悔没有带出书来，导致那天打卡失败。之后，如果晚上外出活动，要么就在当日早上完成阅读5分钟，要么背书出门，保证“每天阅读5分钟”“一日清”。呵呵，想不到“每天阅读5分钟”已经坚持100天了。记录一下这次意料之外的100天。
我竟然“每天阅读5分钟”有100天啦！
“每天阅读5分钟”，主要选择日常不习惯阅读的古文、古诗。这类书籍，曾经一直“想”读，但是语文基础薄弱，阅读能力差，常常因为枯燥、难以理解，无法坚持读完，想不到却在这100天里，我阅读完了躺在书架上多年的《中庸》、《大学》、《论语》、《素书》等经典古文。
我竟然“每天阅读5分钟”有100天啦！
“每天阅读5分钟”的阅读体验也有改变。刚开始阅读，我一翻开书开始朗读，而且是掐着时间只读“5分钟”。后来慢慢变成“我要把这篇文章阅读完毕”，碰到陌生字也常常忽略读过，仅仅是为了“阅读5分钟”而阅读。过一段时间，在“5分钟阅读”之后，看到感兴趣的文章，会继续阅读一会，拉长了阅读时间。这段时间，每天录音“阅读5分钟”之前，先把一日任务看一遍，消灭陌生字，理解文章意思，再录音阅读，阅读完毕之后又会多看一会书，慢慢体会到了古文的精炼，古诗的意境。
我竟然“每天阅读5分钟”有100天啦！
在开始“阅读5分钟”之前，我会“三天打鱼两天撒网”地阅读一些书。在“每天阅读5分钟”体验30天左右后，日常阅读改成“一周一本书一感悟”，确定“每周一本书，周日写感悟”，到本周已经完整阅读11本书，写了11篇读书感悟。
我竟然“每天阅读5分钟”有100天啦！
不知不觉“每天阅读5分钟”有100天，感受到“阅读”带给我不一样的体验，想自己为什么能坚持做足100天？
一、内心有需求，放低要求。一直以来，我想弥补阅读经典古文的空白，断断续续拿起一本书从第一页开始看，但是枯燥、难啃，没读几天，就又放弃了，反反复复已经多次。“每天阅读5分钟”，我放低了期望，放低了要求，不强求领会，只需“日拱一卒”。我也常常对自己说《微习惯》里提到一句话“每天只做一点点”，“完成大于完美。”
二、固定时间段，有仪式感。打开音乐，翻开书，准备好手机，开始录音”， 脑袋开启了“开始阅读的按钮”。“睡前完成”，确定了固定的硬性时间，“在这段时间里，我要阅读”，既保护了这段时间的神圣感，又有了“5分钟阅读”开始的“触发点”。
三、每天有记录，分享、反馈。“每天阅读5分钟”都录音在喜马拉雅APP，录音的过程也是记录了习惯养成的过程，看看之前录音积累的过程，心里再一次强化“我要继续阅读”。 每天“阅读”完毕， “分享”到书友群里，不仅获得了分享的需求，还得到了书友们的点赞，从内心和外在都得到了积极反馈。曾经我一直以为“每天阅读5分钟”，只是自己孤芳自赏，没有人听，后来发现每一则阅读都有书友听过，截止目前收听人次达到了1079人次。
四、放自己一马，积极面对。在"每天阅读5分钟"过程中，我那天因为出门吃晚饭而落下打卡。如果是以前，我又会全盘否定自己，觉得自己没有毅力，做事情"三分钟热度"。这次，我看到自己坚持了一个多月，"没关系只落下一次打卡，后面跟上就行!"我也相信自己后面会坚持得更好。想不到就一路走到了100天的打卡里程。
以上，是我“每天阅读5分钟”100天体会，如果你也觉得“阅读困难”，也可以从"每天阅读5分钟”微习惯开始！
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