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一位聪明的老师带着一个年轻的学生在树林里散步，在一棵小树前停了下来。
“拔起那棵小树苗，”老师指着刚从地里钻出来的新芽对学生说。这个年轻人用手指轻松拔了出来。
“现在拔那个，”老师说道，指着年头更长的一棵树苗，它已经长到了男孩的膝盖部位。男孩几乎不费吹灰之力，猛地一拉，小树的根部和树干都拔了出来。
“现在，试试这个。”老师说道，朝着一棵和学生一样高的成年常青树点点头。学生付出了巨大的努力，找来了棍棒和石头撬难以动摇的树根，终于拔了出来。
“现在，”老师说，“我希望你把这棵树拔出来。”男孩顺着老师的目光，看到一棵巨大的橡树，橡树十分高大，男孩几乎看不到顶部。
他刚刚拔这棵常青树时，就已经用尽了力气，于是他告诉老师，“抱歉，我做不到。”
“我的孩子，你刚刚展示了习惯的力量对你生活的影响。”
老师严肃地说道，“习惯年头越长、越大，根扎得越深，就越难以拔除。有些长久的习惯根深蒂固，你甚至可能连试都不想试。”
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