保护好腰，开心快乐.jpg
托大家的福，我从貌似腰椎康复无坐骨神经压迫的感觉后，至今未复发，希望有机会能将经验完整地给朋友们介绍一下。
今天，想把曾经摘抄的几条网文，和大家分享一下，对我有很大帮助，但不一定适合所有人，不一定是完全正确的，供有缘者得之：
1、内观，其实就是通过观察把体内精华聚集在病灶，可以治疗该生病的地方。
2、打坐而得到的身体智慧，作为医学的支持，确实也是古人的路子之一。
3、腰背委中求，腰疼的时候可以按摩、敲击委中穴。
4、可游泳，用在水里的失重来治疗。
5、区域自治，无为而治。要相信身体本身的智慧远超我们自以为市场的头脑。完全的交付，便是大治。
以上的几条，有的是具体方法，有的是哲学思想，总之为腰椎康复指出了另外一条道路。
另外，天冷了，记得带上一条护腰，这是最重要的。
养腰千万条，保暖第一条。
希望朋友们都早日康复！
（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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