受懂懂、罗振宇、李大庆总裁等人影响，我决计从今起，开始好好【定投】···

决定了干一件事，就把它一直干下去，长期累积，跟时间成为最好的朋友。

我相信日复一日以下5项定投，它的价值增长几个月后我就会看得到，我将会因它们的量的累积而让我产生质的飞跃改变。

1、营销学习1小时/天。

今天是第52天，学习《11大空手赚钱》16分钟，学习《超级业务员》80分钟。

2、学习2个营销案例/天。

今天是第52天，2个案例分别是《超市两小时卖掉1000斤西瓜》和《面包厂商策划的事件营销》

3、学习新领域【减肥】1小时/天。

今天是第52天，阅读《这样减肥不反弹》31分钟，学习《科学减肥16讲》33分钟。

4、练1:4:2腹式呼吸法3次/天。

今天是第53天，今天练了3次，3次7分钟的。

5、100字以上随笔（心得）/天。

今天是第83天，朋友圈有发布，标题是“小明哥随笔 2020.11.18”。

6、运动锻炼/天。

今天是全勤第141天，具体健身项目和锻炼时间/数量——

跑步31分49秒；铁桥功14分49秒；铁桥功8分49秒；拳卧撑157个。