21天美颜瘦身第6天 记录与感受

21天美颜瘦身第6天 记录与感受 21天美颜瘦身第6天 记录与感受

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21天美颜瘦身第6天 记录与感受

每日一抽# 觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？真真

2、他几岁了？25

3、他现在是什么状态？猜疑

4、他有什么愿望吗？明确目标坚持住

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我到底想瘦吗

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？  思路不清晰

8、这张牌和我有什么联系？

是自己现在对减肥的态度，这几天一直在享受吃东西这个过程，减肥早抛到脑后，吃的感受已经享受好几天了，应该把注意力集中到减肥和疗愈了，把自己的思路拽回来，走向正路

作业

21天美颜瘦身第6天 记录与感受

我独特的美是带个眼镜很斯文

发扬独特的美要懂得青红皂白

21天美颜瘦身第6天 记录与感受

我独特的美是朴实

要帮助需要帮助的人，或有危险的人，发扬朴实

餐饮

早餐：一个鸡蛋，一碗粥，100g豆角菜

午饭：饺子