瘦身不是体力活，而是脑力活！
怎么理解？
我们所有的运动动作，不能只储存在身体里，真正好的运动模式是存在大脑里。
我们完成一个训练动作，真正有效的是先通过大脑去控制神经然后通过神经然后去控制该肌肉，通过正确使用该肌肉来完成的这个训练动作。如果我们能够动用的神经元系统更丰富更准确，它就可以更好更准确更多地去调动我们该运动的这个肌肉。
从这个层面角度讲，能够调动更多的肌肉，它就相当于消耗了更多的能量，所以这个时候它的效果就应该成倍的。所以瘦身效果就越明显。
瘦身不是体力活，而是脑力活！
怎么理解？
我们所有的运动动作，不能只储存在身体里，真正好的运动模式是存在大脑里。
我们完成一个训练动作，真正有效的是先通过大脑去控制神经然后通过神经然后去控制该肌肉，通过正确使用该肌肉来完成的这个训练动作。如果我们能够动用的神经元系统更丰富更准确，它就可以更好更准确更多地去调动我们该运动的这个肌肉。
从这个层面角度讲，能够调动更多的肌肉，它就相当于消耗了更多的能量，所以这个时候它的效果就应该成倍的。所以瘦身效果就越明显。
瘦身不是体力活，而是脑力活！ 怎么理解？ 我们所有的运动动作，不能只储存在身体里，真正好的运动模式是存在大脑里。 ...
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学习、学习、学习。锻炼瘦身、锻炼瘦身、锻炼瘦身。加油、加油、加油。
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本文标题：Day82瘦身
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