昨天大课间跟着学生跑步，跑了四圈，浑身发热，感觉也不冷了，身体还挺舒服。好像好久没有运动了，没有跑步汗流浃背的酣畅淋漓，就连散步也变得奢侈。每天忙忙碌碌，到底在忙些什么？效率有多高呢？拼尽全力向前，可是却没有照顾好自己，自己的内心是孤单的，可怜的，熬夜或者早起，很多时候总是让我感觉筋疲力尽。
无论是面对工作还是陪孩子似乎愈来愈缺乏耐心，心境乱糟糟的。
跑步之后的轻松感，让我感觉有种久违的力量。于是，恍然大悟，需要给自己每天流出运动的时间，或跑步或散步。既锻炼了身体，又是很好的独处时间。使身体和心灵都可以得到放松，舒展。是啊，不觉得自己这段时间过得太紧张了吗？连表情都是紧张的，和别人聊天也没办法放松，开玩笑也会觉得是一种负担。陪孩子的时候并不能专心，有时候还总想做一点自己的事情。这样的状态让我变得很焦虑，很无趣。
想到便去行动，于是，今天早上学习，短暂读书之后，出门给自己留了二十分钟运动时间。在小区花园跑步，散步。感觉特别美好。这一天的时间仿佛被拉长了。一天中美好的开始也让自己有个好心情面对工作。面对很多琐事的时候也有了更多能量。
上午的课堂效率特别高效，按计划完成任务。下课还能和孩子们开个玩笑。
中午小唐包了饺子，大肉茴香馅的，味道还不错。感觉到久违的美好和感动。
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