⒈你为什么不爽？
周五计划周六去南山看风景，然后周六上午忙完，下午临时得加班，心情挺不爽。刚开始工作，老表意外过来。惊喜的是有个伴一起喝酒，不爽的是长兄没通知我。于是加快效率搬砖。（世界本就不确定，要适应拥抱变化。当变化来临时，将情绪由不稳定引导至稳定状态，再改变思维，既而改变行为）
2.你为什么喝多？
六点半开饭，然后就喝上。喝完第一瓶，没有感觉。当喝到第二瓶，感觉来了。脑里走马观灯，各种情绪体验。沙场壮烈 江湖险恶 情场失意 财场又无建树。情绪失控，各种负面的情绪体验压不住了。
关于沙场：
“所以别说是我和谢西陲，就连曹长卿，或者说所有中原用兵之人，都会有一个心结，那就是与号称大奉之后天下无敌的草原骑军，来一场堂堂正正的骑战，没有依托险隘，没有死守雄城，就在地势平坦的战场之上，战马对战马，战刀对战刀……”
“硬碰硬，来一场堂堂正正的撞阵！”
“且！我中原骑军大胜之！”
关于情场：
“那天你和我那个山丘
那样的唱着那一年的歌
那样的回忆那么足够”
“如果有一天 你对我说 你要离开我
我不会强求 我不再挽留
只因为 我所有最后最好的爱 是我的温柔
而我最后的温柔
你会听到 我对你说
我给你自由
我给你全部全部的自由”
关于江湖：
人在江湖漂 哪能不挨刀
人在江湖漂 哪能总挨刀
然而江湖上，虾兵蟹将又无门无派，当下很忧郁啊
关于财场：
人穷百事衰，早已过了一人吃饱全家不饿的年纪
最后就这样，散场以后又喝了一瓶。（凡事都有两面性，过犹不及都不好。酒能引燃我的情绪，亦能带来灵感。）
3.如果命运派给你一副烂牌，你该怎么打？
喝酒时，和小伙伴在群里玩儿，江哥问我怎么不痛快，我说这年代，如果一个男的，不拼爹，不拼老婆，不拼学历，然后命运又给他身体一些打击。这副烂牌，要打好不容易。江哥后来说底牌在你手上，看你怎么出。（早上酒醒后，想想也对，面对命运烂牌，无非稳住心 加底牌 练打法）
4.怎么稳住心？怎么加底牌？怎么练打法？
一，通过冥想 禅修等方式，更好觉察自我和体会平静，再将不稳定情绪引导至稳定。（文字表达不行，其感觉之妙难以言）
二，以经济学 商学和手工技能未双核心，辅以不同阶段学不同的知识。
三，打法就是提升思维品质，面对不同情况用最佳策略出牌。
5,写到最后，用一句话收尾：我徐家骑军自成立初期，哪怕营不足甲，不足刀，不足马，依旧是铁骑！人在逆境或顺境，都应要做强大的我。逆境志之强，顺境行之强，逆境顺境，如夫子说：穷则独善其身，达则兼济天下！
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