2019-11-8晨间日记

作者: 野老说史 | 来源:发表于2019-11-08 06:19 被阅读0次

11月8日星期五

起床:6:00

就寝:9:00

天气:晴6~12度

心情:好

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:老有所为,老有所乐,老有所养的退休新生活

本月重要成果:完成生活方式的切换


今日三只青蛙/番茄钟

没有背单词


成功日志-记录三五件有收获的事务

上课,教研活动


财务检视

吃饭14元


人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

肝虚者,两肋胀满,脾气暴躁,淤积而成。

补虚需要气盈,有赖于肺,而推动气血又需要肾精,人体是一个系统


健康与饮食

今日步数:17137

今日锻炼:10000

今日饮食:

好习惯打卡


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