周末这两天放纵自己了，吃得有点多，罪恶感上升了不少，所以决定了，从明天开始先给自己定个周目标，让自己身体适应一下，在慢慢减肥。到我的理想体重82。
下周开始，只吃三餐，可以中间加点水果，下午的午点也不能吃，一周不吃肉，只吃蔬菜和米饭，蛋白质方面可以用牛奶鸡蛋来补充，运动方面明天最少跳绳六百下。其余的运动可以自己在决定。这周完成这两个目标就很棒了。所以你要去坚定不移的去执行。不要因为嘴馋就打破了目标 。你要知道自律的人生才能成功，越自律越自由。
苦尽甘来
周末这两天放纵自己了，吃得有点多，罪恶感上升了不少，所以决定了，从明天开始先给自己定个周目标，让自己身体适应一下，在慢慢减肥。到我的理想体重82。
下周开始，只吃三餐，可以中间加点水果，下午的午点也不能吃，一周不吃肉，只吃蔬菜和米饭，蛋白质方面可以用牛奶鸡蛋来补充，运动方面明天最少跳绳六百下。其余的运动可以自己在决定。这周完成这两个目标就很棒了。所以你要去坚定不移的去执行。不要因为嘴馋就打破了目标 。你要知道自律的人生才能成功，越自律越自由。
苦尽甘来
周末这两天放纵自己了，吃得有点多，罪恶感上升了不少，所以决定了，从明天开始先给自己定个周目标，让自己身体适应一下，...
开学第四天，不想每天这么漫无目的，突然想给自己定一个目标了。 我想，定一个周期很长的目标。 每天坚持。 做到底。 ...
每天生活都是按部就班的，给自己定个目标，让自己的生活慢慢向好的地方发展。 1.每天给10个客户发微信。 2.每天最...
我就是世俗眼中标准的财迷，是的，我爱钱，而且还越来越爱钱。男朋友问我，你到底对什么感兴趣，“钱呀，还有怎么挣钱”。...
没有更新文章，因为忘了。 对于日更这件事，我始终是要连续但是不狂热的态度，每天一篇，多了放便签，日后再用。因为有了...
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关于定目标这件事，其实我挺纠结的，不定吧感觉自己每天过的浑浑噩噩，定个吧总是不能很完美的完成。 但想了想还是定个吧...
1、努把劲儿，赚到50万 2、写365篇不断更的日记 3、每天10个俯卧撑，10个仰卧起坐 4、做到敬业，认真工作...
感觉自己浑浑噩噩过了这么多年，从来都没有给自己定过目标，那就从今年开始慢慢来制定我的目标吧，第一次，为了奖励自己，...
想给自己定个目标，按照周、月、季度做个计划
本文标题：给自己定个周目标吧，慢慢来。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/socmgktx.html
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