我看到一个画面，山洞中有一条河，我在河中划船，周围光线昏暗，我划着小船往洞口方向，那边有一团闪亮的白光。
身体对灵魂的重要性，我们不想再多重复了，多数情况下是压力所致，也可以认为是情绪体能量的郁堵，包括担心，焦虑和灵魂欲望的不得志。最根本的原因是分离的幻象。由此引发了恐惧，等等一系列情绪。
气候(夏天突然过度秋天)有没有影响?有，气候会引起天地能量的巨大变动。但主因还是你情绪体的不通畅造成的，你的管道不通畅，能量的变动剧烈，自然会引起你的不适。
记住一切都是当下的一刻，保持安宁平静祥和，没有什么好担心的，也不要苛责评判自己。评判是对自己神圣身份的不认同，也是你们二元生活灵魂常玩的自我束缚的小游戏，是时候该醒过来了。
还有，呵护好你的身体，它也是有意识的，你常跟别人讲，要跟身体多交流，但你自己却没怎么交流，跟身体的交流要有耐心，要时常给他发送爱的能量。
情绪上要学会玩乐，《光之手》书中也提到了，玩乐也是很重要的一部分。
多观花，花朵的美好会软化你的心灵，带来许多的爱。从山洞流水中划船，划向洞口光明，意味着你走在正确的扬升路上，你的感知将马上扩张，你会看到洞外广阔的天地，感知力的巨大提升。当然，你要继续的往前划，不然你只会看到洞口的光明，而永不会到达。
我们光之存有，会一直关照着你，你是极为特殊的，有其它重要的使命，我们爱你，如同爱你之所是。
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