21天瘦美之旅——第九天

21天瘦美之旅——第九天 第9天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？霞

2、他几岁了？40岁

3、他现在是什么状态？平静

4、他有什么愿望吗？没

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我要象你那样瘦就好了。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？温暖

8、这张牌和我有什么联系？自我感觉良好，羡慕我的人多着呢。

21天瘦美之旅——第九天

【今日功课】把不喜欢也要吃的的饮食坏习惯收起来。

比如：把吃撑的饮食坏习惯收起来

 

21天瘦美之旅——第九天

我腰部的课题是舒适。

早上三片馒头片；中午一块儿馒头，一碗汤面；晚上一碗粥，一块儿馒头，蔬菜。