正念

今天突然体会到，原来我总是忍不住忙这忙那，做一些无用功，包括头脑总是一刻不挺地运转，根源在于一种担心和忧虑：怕自己不够“醒目”而错过了什么好东西。

产生这样担忧的源头，似乎在于，小时候长辈们总是温柔地或者严厉的教导我：你这样不对，你这样做很傻跟无知，赶快停下这种不够聪明的举动，应该像我说的这样子，你看……

事实上，没有人能代替他人去成长或者生活，如同蒙特梭利所说“我做过了，我学会了”。孩童玩了一天沙子，从中获得的体验和知识是头脑所远远不能理解的，同样，真正的学习要通过实际的体验去领悟，而不是道理的说教。

我长年那挥之不去的担心和忧虑，根源其实是长辈们的一种见解，他们希望我好，但也把我实际的成长进度同他们所期待的那样之间的差距，以及他们希望我一口吃个胖子和成长的客观规律之间的矛盾所带来的焦虑投射给了过来。

当今社会，这样的担忧和焦虑无处不在，保持正念着实不易。