2019，我想撤回什么操作？

2018年，你想撤回什么操作？

知乎上的这个问题成功引起了我的兴趣。

一时间，各种感受涌上心头，2018的一些遗憾变得格外清晰。

遗憾归遗憾，然而自问在2019就一定能避免这些遗憾吗？我并没有特别强烈的信心。

闭上眼睛，一个来自未来的我，2020年的我，渐渐清晰起来。

她问：2019年，你想撤回什么操作？

我想，我可能无法预测会发生什么事情，但有一些习惯，我希望能在2019养成:

1. 少刷手机，增强自我管理能力

2018年，我的工作量增加了很多，甚至一度有很强的失控感、焦虑感。我注意到我刷手机的时间也增加了，我变得更难控制自己，我经常想逃避手头的工作。

2019，我希望自己能逐渐重新掌控自己，从有效管理好手机开始。具体来说，睡前把手机放到不能触手可得的地方以及在工作完成之前不刷公号或者朋友圈。

2. 减少碎片阅读，多读源头类书籍

2018，因为育儿需求接触了发展心理学，在实践中学习、在学习中实践，渐渐地，似乎一个新世界向我打开了大门。2018一个特别鲜明的感受就是，人生一切难题，知识给我答案。很多困惑、无奈、麻烦之所以存在，就是因为自己缺少一些源头类知识。因为无知，所以无奈。

当新知照见旧难题，困扰居然一点点烟消云散了。在年近30的人生阶段，我很庆幸自己找到了对知识的热情，那么剩下的就是脚踏实地去获取、去实践、去改变生活。

那么，一个不可能失败的目标是应该的：每天阅读源头类书籍5分钟。

3. 每天写100词反思

反思有多重要，我能不清楚吗！但这就是典型的重要而不紧急的任务。

我清楚地记得，2018有几件事给我不小震动，当时在心里反思了，但没有及时笔头记录，也没能在完全固化为行为习惯。现在时过境迁，当时反刍出来的经验是什么？已经渐渐模糊了。

不要高估记忆，也不要高估痛苦，好了伤疤忘了痛是通病，我也没能幸免。该记录的记录，像要考试一样复习。其实，生活本身不就是一场考试么，只是我有意无意地忽视了这一点。

100词，不会失败了，微习惯先培养起来。2019年哪怕只养成了这一个习惯，对于普通人的我来说，效果也会是巨大的。

好了，新年目标不宜过多，宜立长志而非常立志。以上三点，如果都做到了，必然是硕果累累的一年。