晨读感悟 你要好好的

  你要好好的工作，工作才会很好的，你要好好生活，生活才会越来越好的，你要好好的控制情绪，不能经常被别人影响心情。

我们都想要好好的，好好工作好好生活。

就拿昨天来说，事很小，确引发了我一系列的情绪，我知道自己爆发了负能量，觉察了，然后一直走心的想到一些忧伤压抑的事情，控制不住的掉眼泪。后面我就让自己哭了，哭的太难受，累了，困了，理智也还在，还是很努力的把要做的事情安排的好，结果也让我验证了有时候你真的担心的事，百分之90都没有发生，很好的把时间调节好，事情也就那么过去了。我想我是有了更好的情绪控制能力了吧，比以前强多了。

我现在回想我的情绪处理过程跟晨读感悟说的一样。

觉察情绪，然后描述情绪跟朋友聊天时自己发觉了我情绪的其他来源，想到自己一个人好累，想到那个人好想念，所以哭的一波又一波，为了更好的发泄情绪还去看了见字如面的一期节目，然后哭的更痛苦了。

事情发生我也知道是我的错，虽然这个错说小无事，说大，也是能扯很大，我会范这个错是我真的没想那么多，事已至此，只能以此为鉴，今生不在范。

事情有的时候还是很悬的，以为要扛不住，确给了我新的生机，不仅没让我的信心少，反而多了。并有了更大人生的方向，学习就是让你有更多的可能，想到不敢想，就更没有可能了。

今天还很记得她说的那句话，没办法啊你必须要会啊，要静下心来，慢慢做。真的是，他们说的那样比你优秀的人比你还更努力呢，你还在给自己找各种借口，都不是傻不傻，是蠢。

想就去做，做了在讲，你行也得行，不行也得行。