
不经意间一翻日历,才知道今天已经九月初一了。
还有四个月便是龙年,日子在一成不变里也过得飞快。
秋意渐浓,早晚时分,穿着薄衣便有了凉意。
晚上早就关门关窗后休息,虽然盖的还是夏凉被,己能完全盖得住了。
夏秋变化之际,身体因为冷热变化也会随之出现各种问题。
秋燥,适吃各种白色的食物养肺。
有没有感觉口干舌燥?虽然出汗的时候少了,可是经过一个夏天,津液损失不少,这个事情还是要注意补水。
各种适合秋天的茶饮便可以安排上,例如乌龙,白茶,红茶等等。
冰糖雪梨,银耳羹……
秋季也开始是贴秋膘的时候,肉类也是不可缺少的。
你的为秋天做了哪些准备?
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