残花青杏已暮春，风卷急雨落玉盆，今日立夏

残花青杏已暮春，风卷急雨落玉盆，今日立夏

今天是2024年5月5日，阴历三月二十七，甲辰龙年，立夏节气。

立夏，表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。立，是建立、开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此经已长大，得名立夏。

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。饮食方面，原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

立夏以后，自然界中阳气渐长、阴气转弱，气温逐渐走高，体内新陈代谢加快。中医认为，“汗”为心之液，汗出过多易伤阳气。生活中要避免剧烈运动导致大汗淋漓，可选择散步、慢跑、打太极等慢节奏的有氧运动。

夏，是生长的季节，是壮大的季节，也是收获的季节。

初夏时节，万物已然复苏，却又未到极盛，丰年唾手可得，但仍需艰苦劳作，人生当如初夏，时刻昂扬向上，永远自强不息。

下面欣赏几首描写立夏节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《立夏》

宋·赵友直

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。

莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。

睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。

《立夏日南风大作二首》

宋·项安世

满城杨柳绿依依，背著春风自在飞。

却是杨花有才思，一时收拾伴春归。

《立夏日纳凉》

宋·李光

茅庵西畔小池东，乌鹊藏身柳影中。

沙岸山坡无野店，不知此处有清风。

《宫词十首 其十》

宋 · 卢秉

落絮濛濛立夏天，楼前槐影叶初圆。

传闻紫殿深深处，便有薰风入舜弦。

《喜晴》

明· 张宇初

立夏天方霁，闲情喜暂舒。

树深添雨润，溪落见人疏。

夕照斜依竹，园花落近书。

年来惟懒拙，殊觉称幽居。

《久雨喜晴明日立夏》

明 · 胡俨

一月厌雨声，忽逢今日晴。

春从花上去，风过竹间清。

睡美新茶熟，身闲野服轻。

近来多坦率，客至倦逢迎。

《山中立夏即事》

明 · 蔡汝楠

一樽开首夏，独对落花飞。

幽僻还闻鸟，清和未换衣。

绿帏槐影合，香饭药苗肥。

尽日柴关启，蚕家过客稀。

《立夏雨中》

清 · 彭孙贻

细雨飘零长绿茵，蔷薇庭院尚留春。

殷勤花下重相送，却似临风别故人。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《立夏2024》

梓 健

残花青杏已暮春，

风卷急雨落玉盆，

整装蓄谋多利市，

逐梦年华当冠群。