共读《遇见未知的自己》(9)

意识与潜意识，意识是大脑层面的东西，潜意识是灵性方面的东西。意识是水面以上可以看得到的冰山部分，而潜意识是水面以下看不见的部分。看不见不代表不存在，而且水面以下的部分占据大部分，起关键性作用。

我们需要训练的是，让潜意识为我们活出更好的人生服务。比如“好事情”的转念训练，遇到事情就说好事情，终结惯性思维的负面轨道。当训练久了，正向思维就变成了潜意识，遇到事情，无须告诫自己这是“好事情”，而是思维自动往好事情的方向去想。

就像学开车，刚开始要集中注意力靠意识控制。但当训练得多了，开车开得久了，就成了潜意识层面，可以边开车边聊天，当出现紧急情况，根本无须大脑做出思考判断，再采取行动，而是身体自动做出行动，该打方向打方向，该刹车就刹车，这就是潜意识再发挥作用。