本文发于天天爱打痘号；文/天天老师
大家好，我是“打痘世家”-天天爱打痘的天天老师。关注“天天爱打痘”，战痘路上不孤单。
天天老师发现现在越来越多人不注意饮食规律了，也不注意日常生活作息不规律，导致毒素累积堵塞毛孔，而引发痘痘复发，那么吃什么可以缓解痘痘生长症状？专家告诉我们，引起痘痘的因素有很多，生活中多吃水果有助于预防痘痘的出现，但是吃水果并不能够治疗青春痘，只能够起到缓解的作用，所以最适合在治疗的同时食用，当然，平时也也要多吃的，会起到很好的预防作用。那到底吃什么可以祛痘呢？
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食品，它含有的番茄红素具有明显的抗氧化成果，可以大概淘汰皮肤中自由基的粉碎，有用祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、苹果
苹果的营养代价很高，它含有富厚的果酸，可以大概流通毛孔，低落痘痘的孕育发生，每天吃苹果也可以改进痘痘肌。
3、樱桃
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩平滑，面色红润，并且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
4、黄瓜
黄瓜也是一种自然的美容食品，它富含维生素，敷在脸上可以有用祛痘，还能让皮肤变得水润白净呢。
5、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的成果，可以大概扫除皮肤的多余角质，减缓油腻状态，让痘痘缺少生存情况。
7、葡萄
葡萄中含有多酚身分，可以资助我们延缓朽迈，还能深层润泽皮肤，促进皮肤的复活，有用克制痘痘的孕育发生，是一种润泽的祛痘食品。
8、香蕉痤疮患者还可以多吃一些香蕉。因为香蕉能够通便从而排出体内毒素。患有痤疮的朋友，平常可以多食用这些水果，补充身体以及批发所缺的水分和营养。
看了那么多是不是现在不那么迷茫了，祛痘是一个慢工程，找到正确方法只要坚持下来就可以了，那到底吃什么可以祛痘你学会了吗？
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