2023-06-21

无数鸡汤减肥文都在告诉我们：迈开腿管住嘴。也就是多运动少吃零食。而运动往往被放在第一位，实际上经科学家研究，运动再多，饮食不科学也会导致过度肥胖，而高糖食品往往是导致肥胖的罪魁祸首。赖凡宇的《燃脂力》告诉我们如何养成健康的吃法，拥有健康的身体。