日更第202天
见
对于他人的求安慰，最坏的方式是给对方上一支麻药，告诉对方：一切都会好起来的。你能做的，就是陪伴着他，不阻碍他去经历那些痛苦，面对痛苦和人性的丑陋是每个人成长的事，我们都不应该越界。
感
回顾过去那些年，只要听到身边的朋友跟自己诉说所遇到的种种困难、或受到感情的伤害，自己不知道怎么安慰的时候，总会对对方说一句：“别担心，一切都会好起来的”，有时候会加上一句：“时间会冲淡一切”。然后拍拍这个失业、失意、失恋的朋友肩膀。而对方，也理所当然接受了这句话。故而这句话如经典一般流传世间，似乎成了能医百病金玉良方，成了解决痛苦唯一途径。
追求快乐，逃避痛苦，是我们一生都孜孜不倦在追求的事情。“一切都会好起来的”只是给了对方一个逃避痛苦的理由，让所有问题都在这里止步。换言之，你切断了他人去面对痛苦以及内心的道路，其实，痛苦是我们成长和了解自我的一个入口，而这道刚被打开的内心之门，在对方的潜意识需求和你的配合之下，又重新被合上了。
思
面对痛苦时，我们都习惯选择逃避、对抗，或者把责任推卸到他人身上，然后到处找人诉说，想得到别人的认同和安慰。“一切都会好起来的“只是一句自欺欺人的话，让自己不再承受内心的痛苦，把所有苦难都认为是外界的原因所造成的。对方因为这句话而尽了朋友的义务，你内心也得到了安慰，真是皆大欢喜。
可是，这一切都是毫无意义的。我们大多数人都不敢去承认，痛苦背后隐藏的那份人性丑陋。我们不敢承认是自己的自私、无助、愧疚、抱怨以及恐惧造成如今的局面，我们宁愿相信这一切都是别人的错，我们是受害者，是无辜的。
我们要明白，我们所经历的、所遇到的困难都是来让我们变得更坚强，更了解自己，这才是苦难真正的意义所在。否则，我们一辈子都在这种痛苦的轮回中苦苦挣扎。
行
面对痛苦的正确打开方式，就是面对它、接纳它。虽然只有短短的六个字，但做到却不是件容易的事件，它是违背人性的一种做法，但却是我们解决痛苦唯一方式。
古典老师的《拆掉思维里的墙》里讲到一个受害者的损益表。当遇到问题和挫折时，我们可以通过这种方式来面对它。
拿出两张纸，一张写上受害者，在这个角色里，你要努力推卸一切责任，不管是谁的错，反正一切都不是你的错。面对他人的质疑，你都要坚持这一点：找到足够的理由与他们理论。然后把你觉得舒服和难受的情绪写下来。
第二张纸写上掌控者，在这个角色里，你愿意承担一切的责任，别人如何安慰你，你都可以找到合理的理由来反驳他们，来告诉自己这一切都是可以掌控的。然后把你觉得舒服和难受的情绪写下来。
然后你可以看看两者的区别，你会发现：我们只有为这份痛苦承担起百分之百的责任，才能透过这份痛苦看到自己人性中丑陋的一面，也才能在自省中得到成长以及找到新的可能性。
也许此刻的你没有办法完全去接纳它，毕竟它在你的童年时期或者更早的时候就已经跟随着你了，但是当你有勇气去面对它，觉知它，等到它下次再来的时候，你可以轻易揭穿它的伪装，对它说：“嘿，你又来了，这次，我可不会再上当了。”奇妙的事情就会发生了，这些痛苦会随之消失或者减轻了。
亲爱的，试试看吧。
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