女生变美变白，真的只是坚持的事

在写之前呢，想先说一下，我是第一次用简书，这也是我的第一篇文章，看了很多写女生如何变美变白的功课，我自己对这方面也比较关注，想要拥有不用依靠化妆也能够很白嫩的肌肤，一头柔顺不毛躁有光泽的秀发，高高瘦瘦但不平的身材。这也许是每个女生的终极目标吧。我承认我第一次看到下面奶茶妹妹的照片真的有被惊艳到，怎么可以白成那样。美呆。所以她就一直成为了我督促自己变美变白的动力。

女生变美变白，真的只是坚持的事

女生嘛，都有一颗爱美的心，想要让自己变成一个精致的猪猪女孩，以下便是结合我自己的实际情况以及阅览过众多变美攻略后的总结，我不喜欢看字太多的东西，所以我会尽量简洁。这也是我写这个文的目的，其实变美不需要那么多的方法，每天需要做的太多，久而久之，也会厌烦，选择适合自己的几种一直坚持就好了。

女生变美变白，真的只是坚持的事

一.早上起床后，吃东西之前一定一定记得空腹喝一大杯水，最好是柠檬蜂蜜水，真的可以美白，记得每天坚持，我现在已经形成了习惯，早上吃东西之前一定灌一大杯柠檬水水，对了，一定记得用冷水冲泡柠檬或者用温水，不要用开水，不然泡出来会很苦，最好把梓去掉，我之前一直用开水泡的，苦的我不想多说。

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二.早餐就像很多人提到过的，喝粥配豆浆是最好的，最好是杂粮粥。

但如果还是学生或者上班族，时间匆忙，那最好保证每天早上一杯豆浆就ok了，放假有空的早上再自己熬下粥。每天一杯豆浆，坚持下去，你会明显感觉到自己有变白，皮肤也更细腻。

三.喝水喝水喝水

很多皮肤超白超好的人真的都超级喜欢喝水的，我一个室友皮肤又白又嫩，从来不化妆，气色比我们化了妆还好，她每次在寝室都喝好多水，可以喝白开水，但我自己的话，不太喜欢喝白开水，没味道，所以我都是放几颗红枣进去，用开水泡着喝，记住泡时，把红枣掰开，核弄出去再泡，女生经期最好不要喝红枣水，所以我经期时会用柠檬水来代替红枣水。一定想起来了就灌水，形成一种习惯，不爱喝水的仙女可以写个便利贴放在自己看的到的地方。

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四.有条件的话，每天熬薏米红豆粥。

薏米的美白功效我们都了解了，还可以去除我们身体里的湿气，按中医的话来说就是湿气是一切病的根源。我们冒痘，毛孔粗，气色不好可能都是由体内的湿气过重引起的，薏米偏寒性，红豆偏温性，还可以补血，所以最好二者在一起熬，不然单煮薏米粥，我们身体可能会受不了，也可以再加一些红枣补血。记住，经期不要喝，经期不要喝，不然痛经会更严重，我现在大二，在寝室每天都会熬一点，汤可以当水喝，没有时间熬的小仙女，可以被一个暖瓶，把开水和薏米红豆倒进去，过一个晚上就可以喝了，但是这个我没有试过，都是直接熬的，网上卖的红豆薏米粉也可以，但我买过几次，可能不真，所以没什么效果，所以还是乖乖自己熬。减肥又美白。

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五.平常呢，多吃水果，毕竟是学生党，比较穷，所以我一般买的都是香蕉苹果柚子这些实惠的，西红柿是我每次去超市必买的，一天一个当水果吃，还可以用白豆腐用纱布包着揉脸，真的有感觉皮肤变嫩，喝牛奶能变白的，这个效果倒不是很明显，但我也在每天喝，一般纯牛奶也不贵，二三十一箱，十六瓶，一个月差不多了。吃的我倒没有太多注意的，比较随性，毕竟还年轻，不想控制太多，喜欢吃的我就会去吃，有时候也会吃辣条，湖南妹子，口味比较重，笑哭，但还好不长痘。如果想注意的话，可以多吃点海带豆腐蘑菇，这些对于全身买白都有效果的，我有段时间，每次去食堂都要默念好多遍，海带豆腐西红柿。

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六.坚持每晚泡泡脚，既有助于睡眠，而且泡完之后好舒服的，买一瓶磨砂膏，一个星期左右用一次，去除身体的角质。再用沐浴露，晚上的话还可以涂上身体乳，坚持下来，肌肤真的又嫩又滑。

七.敷面膜，我是我们寝室的面膜达人，每次室友都会惊叹，买的面膜真多，是的，我比较喜欢囤面膜，因为每星期我一定会敷两三次，所以比较费，但还是学生，所以我买的也不是很贵的，我认为在我们这个年龄段也不是很必要买那些很贵的，补水作用起到就好，一般都是在唯品会上满199-100时买的，还挺优惠的，用过的面膜种类很多，我室友还吐槽我说，从来不买重复的，我个人喜欢尝试新的东西，哈哈哈，但是用了这么多，觉得魔法世家济州岛那款补水的还不错，每片面膜还配有水乳。

七.化妆，女生变美少不了要提到的就是化妆了，我大二这学期开始每天出门化妆，可以是简单的素颜妆，就是涂下cc，加个散粉，涂个口红就ok,但是我每次一定会化内眼线还有涂睫毛膏，我觉得眼睛好看的女生真的很吸引人啊，而画个内眼线，涂个睫毛膏既不明显，但看让眼睛看起来真的很有神，颜值upupup往上升啊。其实女生学化妆真的挺重要的，自己没事可以多琢磨，练练手啊，微博化妆教程都挺多的。

差不多就这些了，觉得字多的看前面几个关键字就好啦，以上说的我每天都在坚持做，因为我觉得太多了我做不来，但以上那些就是我觉得我可以坚持下去又不会厌倦的，我以前真的很黑，室友说军训时，我们那一排一眼看去，就我黑的突出。后来暑假去当了教官，更黑了，又不好涂防晒霜，每次室友都拿我黑这个梗作死的嘲笑，虽然知道她们没恶意，但心里还是很介意啊，所以就坚定了我要变白的决心，这个学期，室友都很惊讶的说我变白了很多，哈哈哈，回家后麻麻也说我变白了，这更加给了我坚持下去的动力。最后想说，女生嘛，做到了外在美后，就可以培养内在美了，多读书啊，培养自己的气质，丰富学识，或者学跳舞，反正有自己的一技之长，这样有亮点的女生真的会让人惊艳。希望都加油，一起变成自己想要的样子。

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