明天2019.02.12，正月初八，要上班了。
首先班要上好。
其次«整体自然医学»还要继续践行好，分享好。
余生的方向已定，接下来就是行动+坚持：
养成好的习惯：
每一天真正的开始是从睡觉开始的，能够早起的条件是早睡：
一.晚上9-10点睡觉，睡7-8小时
二.早晨：
4-5点起床
学习«整体自然医学»
吃营养早餐+营养素
在3个群里分享«整体自然医学»
日更«简书»
三.白天：上班8小时：
工作为先
午餐：厂里吃三菜一汤+我不吃大米饭+营养素
晚餐：幸福餐+水果+鸡蛋+营养素
四.下班后4小时
陪孩子，
做家务，
冰灸
冷热水交替洗澡
结果是：
自己越来越健康
帮助更多人学习«整体自然医学»，不害怕疾病
找到自己的兴趣，第1年深耕自己的兴趣，第2年建立个人影响力，第3.4.5年达到自己的目标，遇见更好的自己，助人达成目标，共创美好来：
2017.2018年学习«整体自然医学»
2019年开始践行，分享«整体自然医学»
2020年，2021年，2022年有更多的伙伴和我一起践行，分享«整体自然医学»。
未来的日子，我们一起变得更健康。
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本文标题：明天要上班了
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