最近膝盖总有一些疼,所以停止了几乎所有不必要的活动,比如,瑜伽,跳操,慢跑……
今天秋日正好,有逢周末,就在小区里面的健身场所晒下暖阳,看着小区里的邻居们买菜回来在进行健身,也有些意动,正想找个器械拉伸一下,就见远处颤颤巍巍走来一位白发老者,他的每一步似乎都有些艰难每一步都有长久的停顿,然后,靠着手上的拐杖的支撑,一步步缓慢走来,热心的邻居想上前搀扶,他摇头拒绝了。
用了足有一刻钟的时间,老者终于抵达了他的目的地,单杠处,他放下拐杖,颤颤地伸出双手,慢慢握住,开始做下蹲训练。
这一刻,我竟有些感动,看得出,老人家,单侧身体是不能动的,他的每一个动作都有些吃力,或许也承受着身体上的不适,但他扔然坚持锻炼,增强自己的体能。
我目视着他在几个能运动的器械上完成他的练习,然后,缓缓离开,也选择了几个不伤膝盖的器械,重新开始锻炼,毕竟,生命在于运动,不是吗?
网友评论