一 阅读

原料一花费

每天晚上用kindle读书1小时。

产出—回报

知识储存，精神粮食。

（打算从现在起开始写读后感）

精神状态

因为心灵得到滋润，所以心情愉悦。

二 理财

原料—花费

每天看些金融新闻，再风车理财有做一些投资，也买了些黄金基金。在得到订购了李笑来老师的《通往财富自由之路》

产出—回报

钱放在银行利息只会越来越低，所以你不理财财不理你，就让钱生钱吧。

精神状态

看到有收入心情就饱满。

三 运动

原料—花费

一个星期运动5—6天每次1小时以上。

《跑步》《动感单车》《力量训练》《瑜伽》《爬山》

产出—回报

孕前97&孕后138，坚持差不多快2个多月的时间已经可以穿孕前的衣服，但是我的目标是马甲线，所以要再努力。

精神状态

运动让我变的有活力更加自信

四 语言和练字

原料花费

每天背英文单词75个和练写行书1小时

产出—回报

英文对话变的比以前流利，字也写的比以前漂亮

精神状态

变的更加自信了，心情很愉悦。

五 创业

大投资

最想做的事情，但还没有找到开始的方法。