决定不再日更了

逝去的2018年，对我来说，应该算作“心理元年”。自从3月份离开机要岗位，调整至业务岗后，我的焦虑心态明显好了很多。琐碎的事情少了，复杂的人际关系少了，让我可以有更多的时间和精力来关注自己的内心。基于以上这些，2018年我的转变特别大，似乎像重生了一般。我给单位关系要好的姐姐说了这样一句话：“心理学改变命运。”这确实是我的一年心情所得。

2018年来，我在工作上更积极了。虽然仍旧是单位的“软柿子”，别人不想干的活，领导都会交给我。但我欣然接受了，一改往日的浮躁，因为每日的工作不再琐碎，我开始以高效完成之前没有接触过的工作为乐，每完成一个新的工作，都能感觉到自己真实成长了。

2018年，我开始正式向自己的短板宣战。我曾在日志中写过，在机关工作，“说”和“写”是缺一不可的两条腿，而我在这两方面都有缺憾。之前也曾想过改变，但因心情一直受限，不肯翻身而起、直面挑战。很奇怪地，似乎越逃避就越容易被噩运缠身。当自己的心态改变后，我开始报班，先报了卡耐基的口才班，虽然很贵，但让我意外的是，课程很开心，久违地觉得自己又能开怀大笑了。然后越来越积极，直到18年底加入头马，算是将演讲融入了生活。

至于“写”，“说、写”常常是不分家的。而这两项的基础则来源于素材的积累。素材的积累是什么？就是“看、读”。读万卷书、行万里路，才能下笔有如神助。脑子里存货多了，自然而然就能出口成章。18年偶然接触到“微信读书”，在碎片化的时间里可以随时拿出来读，几个月的时间，我就读完了26本书，也许记住的东西并不多，但却潜移默化地改变了我的思维，让我的思维不再麻木，不再呆滞。一直以来我都是个多愁善感的人，但之前思绪常常被憋在心里，拿起笔后就像管中墨水干枯了一般，一个字也落不下来。而现在，我又能流畅地“无病呻吟”了，这种畅快感真是痛快极了。

2018年还坚持在简书上日更写作了两个月之久。最近放弃了，是因为日更已经对我形成了心理负担。我是一个严重的焦虑症患者，而日更虽然只有一百字的要求，但常常会有无所事事的一天，没有思想、没有事情、没有启发可以记录，这个时候就会很抓狂。之前我的解决办法是，用以前写的长文，以连载的方式，来进行天天日更。与单位要好的姐姐交流，她以一个心理咨询师的角度劝我不要给自己这种压力。因为当时的我除了天天日更写作外，还天天日更演讲打卡，天天日更微信读书等，自己逼迫自己进步，但却忽视了自己的心理承受能力。而生活中，我又是个大龄单身剩女，来自各方的逼婚压力也让我不堪重负。所以，我开始放弃一些例行的差事，以换取自己轻松阳光的心态。心理健康，应该是现阶段以来我最应重视的事情。

至于要给2018年冠以“心理元年”的名头，是因为2018年我接触到了各个层面的心理事物。例如先认识小明组长，他在为我治疗的同时，还引导我，帮我发现了我穷尽十年都不得解的单身症结所在。单位的姐姐参加心理培训班后，介绍我参加郭力教授的心理课程，让我从心底顿悟了“快乐抑或苦闷都是自己的选择”。还有平时与姐姐的相处，她以她的安全型人格，带我一直向好的方面发展。她讲述自己的悲惨经历和克服障碍的心路历程，在我困惑的时候给我指点和帮助……，我终于渐渐地觉得，自己不再孤单了，也能被人关心了，我也在努力地以更好的心态来调整自己，让自己在很多事情的判断上不再悲观和仇视，不再与人作无畏的比较，不再顾影自怜。整体而言，2018真的出乎了我的意料，虽然一路走来，所遇所得仍有跌宕起伏，但总势向好，甚至一直以来的相亲低成功率也有了质的提升，让我倍感欣喜。

决定不再日更了，是因为我有更重要的事情要做。2019年的第一个目标，就是要把自己成功地嫁出去，与失败的原生家庭完成分离。第二就是要用三到六个月的时间，通过讲解员的实践锻炼，克服自己当众讲话紧张和哼哈过多的毛病。第三，完美回归头马，完成华丽转身。

我不再对自己有过多的要求，确定一段时间达成一个主目标就好，其余则看缘分。希望能在知天命之年到来以前，我能够完成小时的夙愿，出版一本自己的文集，记录自己的人生历程，或总结自己得出的人生规律，给后辈以人生的启迪。