新的一年，新的一月，在时间的流逝中过去。
这个月我开始了五百字的日更，不知道能坚持多久，也不知道会不会像视频号一样做了不久就做不下去了，给自己找借口去做别的了。从一个月的记录情况看，这个写作并没有给我造成太大的困扰。相反，通过记录和写作，让我能更好思考和记忆。
本年度开始，应用了新的记录方法，统计自己的月计划完成情况。这个方法和之前的记录方法有它的优点：便于记录，不用重复书写，而且对于一个月的完成情况一目了然。但是也有缺点：无法对每天要做的其他事情进行规划。所以旁边的日历区可以作为其他备忘录部分进行合理的规划，这样就可以完美的把这两点结合在一起了。
画画
去年一张斗方在长期奋战中完成后，成后让我信心建立了不少，今年的新人新作展也有了作品，所以心下感觉今年的任务量不是很大，计划今年的主要目标还是大尺幅创作为主。今天上课老师给我们指出了创作的方向和思路，给我许多建议，接下来人物画的方向会改变一下。
写意山水方面，练习的少，但是也不是我的主要创作方向，所以作为练笔和晚上的功课做。接下来要多学习古画，注意总结和反思，最主要的还是要多练，用笔跟上眼界。
线描部分的练习，还是沿用以前的练习方式，勾勒整张的古画，即达到练习的目的，又能成为一幅单独的作品。
书法
去年后三个月完成的不好，这个月开始恢复练习。完成度为5。和去年比起来这个量真的太小了，今年计划赵孟頫的洛神赋，在行书上下功夫，单字的练习也要跟上，争取有一个新的突破。这个月最大的感受，字不一定要写的多么多，每个字要用心去临摹，收获会比较大。如果只注重数量，而不住注重总结和反思，既浪费了写字的时间，收获堪忧。
运动
有氧运动坚持的还不错，但是腹肌和臀肌的练习就少的可怜，计划达到隔天一次，结果，整月腹肌完成度为6，臀肌完成度为3，如何达到自己的梦中体态？记得克里斯曾经说过，一样的动作和数量，为什么你达不到别人练习的效果，那是因为每一个动作你是否用尽自己的全部力气做到最大，最优。所以效果会截然不同。
你期待想要得到的效果，就必须付出与之相对应的努力。
月末的时候，腰伤又复发了，只能停止锻炼，期待快些好吧！
速写
去年年末加入一个速写的群，遇到很多优秀的同行。有几个是很年轻的大学生，还有一些年轻的老师们。越发觉得现在的年轻人真的很优秀，他们不仅有能力，有想法，珍惜时间，关键还有持续不断的行动，佩服。
阅读
本月在用碎片化的时间阅读《曾国藩家书》，尽量做到细致化阅读，并且在日更中写下部分的感悟和想法，这样读书的收获还是很大的。虽然只看了几个章节，对于曾国藩的严父形象跃然于脑海，对儿子的劝诫，既有自身的例子也有良好的引导，可谓用心良苦。计划把曾国藩传拿来读一下。
一月记录完成情况
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