（1）
武志红心理学中反复强调的一个概念，就是“关系”，零零碎碎的说了很多关系的重要性。
在专栏中还举了一个段子，一个人死后进入了另一个空间，那是一片金光闪闪的繁华之地，他被带到一个房间，引领人告诉他，他将在这里呆上一千年，问他有什么需求，他说，我要看世界最好最美的风景，我要吃世界最好的美食，我要有这个世界最好的享受，引领人说可以，然后就离开了。一千年后，引领人来了，看到他无比憔悴，凄惨，他一看到引领人，就问，虽然这里应有尽有，但我却过得无比痛苦，这里难道不是天堂吗？引领人回答，天堂？当然不是，这里就是地狱。
之所以是地狱，因为没有关系的存在，一个人的世界，就是地狱。
我们的一切生命力都是在关系中展开，我们需要在关系中活出自己。我努力工作，是为了在同事领导的关系中证明自己，是为了在夫妻的关系中证明自己有能力营造更好的家，是为了在父母与我的关系中证明我可以。
爱是在关系中存在，关系不是手段，不是过程，关系本身就是目的。
（2）
关系如此重要，决定着我们一生的幸福，但我们认识到这一点之后，我们可以做些什么呢？
“关系”有着很深的内涵，不过从浅层分析来看，要营造良好的关系，着重是两方面，一是倾听，二是表达。
倾听最重要的是倾听自己和他人。
倾听最大的障碍是，只用头脑听，那只会浮于表面。真正的有效倾听，是放下头脑思维，而用感觉去听，用心去听，这样才能听得深入，听到最真实的。
倾听是看见。一个懂得倾听的人，最能真正爱上一个人，也最能真正被一个人爱上。
倾听的提升需要放下，有些人可能一辈子都无法放下，倾听无法得以进步，有些人偶然的机会，明白了倾听的意义，得以在倾听上有所进步。
表达相对来说要容易些，表达有两个方面，一是通过语言文字表达，二是通过行动表达。通过有效的演讲训练，可以在短期内得以提升口才，能够恰当的表达，才能更好的有效沟通，这都能促进关系的发展。
（3）
我准备给自己制订一个短期的口才提升计划，希望能让自己的表达能力得到提升，让语言表达和内心所想更加契合。
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