失眠，如何砭法刮痧

问：我已失眠一年，难入睡，睡了又容易醒，经常每天只睡2、3个小时。请问应怎样刮，自己可以经常刮哪些穴位?

答：失眠一个颈椎型的，一个脾胃不和，一个心肾不交，按中医常规来说，这三个方面，刮的时候就可以重点刮颈椎，风府一直刮到大椎，风池，天柱，风池，安眠，然后颈动脉，颈动脉刮到锁骨，后面大椎，百劳四穴到肩井穴，如果刮得透，这些就够了，就可以睡好觉，如果不透，后面足太阳膀胱经，肺肝脾肾全部刮一遍，尾骶骨刮到八彤穴，再地道一点，前面用来治脑梗的方案，推山根，分阴阳，揉太阳，刮耳门，扫头侧，拍囟门，全部用刮痧解决，看一个好一个。