日期：2018年9月4日 15:54
编号：2018107
主题：瑜伽垫
1今天为什么想谈这个话题？
2你对瑜伽感兴趣吗？
3什么时候开始上过瑜伽课？
4那时候你还有什么运动？
5你的时间自由吗？
6你能很好安排独自一人的时间吗？
7你能让自己保持蓬勃和活力吗？
8那时，你什么样的状态？
9后来，是因为什么，好久都没有运动呢？
10那时，你状态又如何？
11此刻，你对自己有怎样的发现？
12我本身就是一个爱运动的人，无论如何，保持运动，并让它成为生命的一部分，是吗？
13这个发现，让你身心愉悦吗？
14生命不息，运动不止，是吗？
15拘泥于什么形式吗？
16你有哪些适合你的运动方式？
17环境适合哪种，就选哪种，是吗？
18为什么你之前没有意识到运动对你的重要性？
19在应对每件事情的发生，一段一段看自己的人生，从来没有抽离整体看过，是吗？
20现在有这样的时间，对你而言，意味着什么？
21你每天的生活感觉如何？
22有当下，有抽离，有事做，有反观，有思索，是吗？
23现在是最好的时候吗？
24每次你刚找到新的平衡，身心愉悦的时候，就有什么事情发生，来打破这种平衡，就要重新面对，重新调整。这是生活的常态吗？
25因此，在每一种生活状态下，都不要嫌它长，也不要惋惜它短，只要每一刻都做好当下，每一刻就是最美的，是吗？
26无常常在，是吗？
27瑜伽，跟什么有关？
28为什么会选择瑜伽这种运动？
29是你所擅长的吗？
30是你所喜欢的吗？
31你还喜欢什么？
32你坚持了多久就没做了？
33为什么没有继续了呢？
34这从另外一方面，说明了什么？
35两次怀孕，都是身心状态很好的情况下，是吗？
36你感到欣慰吗？
37一切都是最好的安排吗？
38第一胎备孕和第二胎备孕，孩子的爸爸有怎样不同的表现？
39为什么又被你给略过了？
40你的关注点在哪里？
41又犯了本末倒置的错误了吗？
42你当下，对自己有怎样的建议？
43不要妄图去维持或达到一个好的结果，而放过了过程中某些行为或事件，所释放出的信号。
44过程，也是结果的一部分。
45舍本逐末，得不偿失。
46把你看到的，感受到的，真实地去做表达。
47其实你都知道，你只是一直都在自我欺骗，你为的是什么？
48你所担心和害怕的，是什么？
49结果呢？
50它还是发生了，是吗？
51而且远远超出你的控制，是吗？
52没有按照你所设定的任何一套剧本上演，是吗？
53你现在，能忠于自己了吗？
54忠于自己的什么？
55不要再妄图想要一个好的结果，而自欺欺人，真实的，哪怕再丑陋，也勇敢地去揭开直面，是吗？
56真相终究是真相。
57旧的瑜伽垫，现在在哪？
58你还想要吗？
59如何拿得回来？
60代价大吗？
61风险大吗？
62你能舍弃吗？
63这么久没用过，你又如何了呢？
64没有什么是不能舍弃的，放下，才能解脱？
65你还有什么放不下的留在原地吗？
66如果真的有，那么这将近一年，你如何过来的？
67所有，你清楚了吗，没有什么是无法放下的。
68所有身外之物，都一样。
69这个新的瑜伽垫，是什么时候买的？
70在什么情况下买的？
71打算用来做什么？
72达到什么样的效果？
73你的最终目的是什么？
74这对你而言为什么如此重要？
75你想保持一个好的身心状态。
76心灵的纯净丰盛，你有有效的途径吗？
77是什么？
78你会怎么做？
79做多久？
80身体的活力健康，你有有效的途径吗？
81会有什么限制？
82你如何变通的呢？
83你念念不忘的，是什么呢？
84是你人为把它放大了，还是真正需要？
85可能都有。
86今天，你做了瑜伽运动吗？
87是如何做的？
88这课程，是如何来的？
89你为什么会购买？
90背后的真相是什么？
91你有这种能力吗？
92你害怕去学习这种能力吗？
93如果转到爱的那一面去看待这个事情呢？
94补短板的时候到了，是吗？
95太好了！
96你对课程的选择，是考虑了什么？
97你真正关注的，是什么？
98你现在的能量层级在哪里？
99今天的你，有什么收获呢？
100感谢你，对自己如此关注，有时间如此剖析，认知自己，是永恒的话题。
总结：
今日闪光时刻：
11此刻，你对自己有怎样的发现？
18为什么你之前没有意识到运动对你的重要性？
34这从另外一方面，说明了什么？
39为什么又被你给略过了？
42你当下，对自己有怎样的建议？
47其实你都知道，你只是一直都在自我欺骗，你为的是什么？
48你所担心和害怕的，是什么？
49结果呢？
50它还是发生了，是吗？
53你现在，能忠于自己了吗？
54忠于自己的什么？
74这对你而言为什么如此重要？
93如果转到爱的那一面去看待这个事情呢？
97你真正关注的，是什么？
今日100问总用时55min 16:49
于河北老家农家小院中
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